Cybex 770T Treadmill - Инструкция (Страница 65)

Руководство пользователя для Cybex
65
Индикация данных
Во время выполнения вами упражнений тренажер отслеживает приведенные ниже данные.
Удары в минуту – ваша текущая частота пульса. Значение частоты пульса появляется при
вводе сигнала. Используйте контактные рукоятки для отслеживания пульса или нагрудное
крепление для отображения частоты пульса, совместимое с беспроводным оборудованием
Polar® .
Калории – общее количество калорий, израсходованных за время тренировки. Для
обеспечения наибольшей точности при определении этого параметра, вы должны правильно
задать свой вес до начала тренировочного занятия.
Калории в час – расчет затрат энергии при данной нагрузке, выраженной в калориях в час.
Расстояние – общее расстояние в милях или километрах, пройденное за время вашей
тренировки. В зависимости от выбранных параметров по умолчанию, это значение будет
отображаться в английских или метрических единицах измерения.
Метаболический эквивалент MET – этот показатель связан с энергетическими затратами
пользователя. MET представляет собой основную единицу измерения, которая используется
для сравнения относительного объема работы, выполняемой людьми при осуществлении
различных видов деятельности. "Один MET" – это объем кислорода, потребляемый в
состоянии покоя. Так, два MET будет в два раза больше этого объема. Если выполняемой
человеком работе соответствуют четыре MET, то потребляется объем кислорода, в четыре раза
превосходящий объем, потребляемый в состоянии покоя. Показатель MET можно использовать
для сравнения нагрузки при ходьбе в гору с бегом или даже ездой на велосипеде, а также с
другими видами нагрузки.
Темп – время, которое потребуется при вашей текущей скорости, чтобы преодолеть милю
(километр), отображаемое в формате "минуты:секунды".
Время – общая продолжительность тренировки на данный момент или остающееся время
тренировки. Отображение времени: часы:минуты.
Ватты – выражение усилий, затрачиваемых при данной нагрузке.