Инструкция по эксплуатации POLAR RS100
Страница 44
The display reads: Press or to set Press the Red button to accept
Надписи на
дисплее
Нажимайте ▲ или ▼
Нажмите Красную кнопку для
подтверждения
9. HR Max
▲/ ▼
установите этот показатель, если Вы знаете установленную при функциональном
тестировании Вашу максимальную частоту пульса.
Показатель Вашего максимального пульса, рассчитанный на основе возраста (220-возраст)
появляется как предварительная установка при программировании в первое время.
Красная кнопка
10. HR Sit
▲/ ▼
установите значения пульса в положении сидя.
Красная кнопка
• Для возврата в режим Time (Время) нажмите и удерживайте кнопку Stop.
Максимальная частота пульса (HRmax)
Максимальная частота пульса (HRmax) используется для определения расхода энергии. Максимальная частота пульса – это максимальное число
сердечных сокращений в минуту при выполнении максимальной физической работы. Макс ЧСС (HRmax) используется также для определения
интенсивности тренировки. Наиболее точный метод определения Вашей максимальной частоты пульса – проведение максимального функционального
теста в лабораторных условиях.
Частота пульса в положении сидя (HRsit)
Частота пульса в положении сидя (HRsit) используется для определения расхода энергии. Определить частоту пульса в положении сидя легко: наденьте
передатчик, сядьте и не двигайтесь во время измерения. Через две – три минуты нажмите на Красную кнопку в режиме Time (Время), чтобы увидеть
частоту пульса. Это и есть частота пульса в положении сидя.
Для определения Вашего пульса в положении сидя более точно, повторите процедуру несколько раз и подсчитайте среднее значение.
44 ◄
РУС