Инструкция по эксплуатации POLAR FT60
Страница 9
РУССКИЙ
Режим
Интенсивность в % от
HR
Польза от тренировки
Режим 3
80–90 %
•
Польза: максимальное повышение физических
возможностей
•
Ощущение: усталость мышц и учащенное дыхание
•
Рекомендуется: для коротких тренировок
Режим 2
70–80 %
•
Польза: повышает аэробную форму
•
Ощущение: легкое дыхание, среднее выделение пота
•
Рекомендуется: для тренировок средней
продолжительности
Режим 1
60–70 %
•
Польза: повышение общей выносливости и
восстановление
•
Ощущение: свободное легкое дыхание, малая
нагрузка на мышцы, небольшое выделение пота
•
Рекомендуется: всем
Устранение неполадок
•
На дисплее надпись User information missing (Отсутствует информация о пользователе) > Введите данные пользователя.
•
На дисплее надпись Fitness test result required (Необходимы результаты теста физической формы) > Необходимо выполнить
тест физической формы.
Подробная информация по тренировкам в статье по адресу:
http://articles.polar.fi
10 Перед тренировкой