Инструкция по эксплуатации POLAR FT60
Страница 12
РУССКИЙ
Проведение теста физической формы Polar Fitness Test
1.
Наденьте ремень WearLink, примите положение «лежа» и
расслабьтесь, полежите 1–3 минуты.
2.
В режиме времени Time mode, выберите Menu >
Applications > Fitness test > Start test (Меню >
Приложения > Тест физической формы > Начать тест).
Тест начнется, как только пульсометр FT60 зафиксирует
ваш сердечный ритм.
3.
5 минут спустя будет подан сигнал о завершении теста, и
на дисплее появятся его результаты.
4.
Нажмите кнопку OK. На дисплее появится
надпись.UPDATE VO
2max
? (Обновить значение
потребления кислорода?)
5.
Выберите Yes (Да) для того, чтобы сохранить результат
данного теста в User information (Информации о
пользователе) и значение OwnIndex (Индивидуальный
показатель). Если вы измеряли потребление кислорода
VO
2max
в лаборатории и ввели это значение в User
information (Информацию о пользователе) выберите No
(Нет) для сохранения тoлько результата OwnIndex
(Индивидуального показателя).
Устранение неполадок
•
На дисплее появляется надпись Set activity lev. of past 3
months (Установите уровень активности за последние 3
месяца), значит, необходимо ввести значение уровня
вашей активности (более подробная информация по
уровням активности содержится в разделе Настройки). На
дисплее появится надпись Activity set! (Уровень
активности сохранен!), и начнется тест.
•
На дисплее появляется надпись Test Failed (Тест не
проведен), значит, последнее значение OwnIndex
(Индивидуального показателя) осталось неизменным.
•
Не показывается сердечный ритм, значит, тест не пройден.
Проверьте правильность закрепления ремня на груди и
пояса электродов передатчика, их влажность.
Перед тренировкой 13