POLAR S610 - Инструкция (Страница 47)

C 47
Тренировка в интервальном режиме (опция INT ON, E1 E5)
В этом режиме можно также использовать функции, описанные в разделе «Режим записи
данных по тренировки».
Программа «интервального тренера» автоматически управляет ходом вашей тренировки. Для
того чтобы иметь возможность слышать звуковой сигнал, подаваемый при начале и по
окончании отдельной фазы тренировки, убедитесь в том, что функция звукового сигнала
активирована (Activity/Button Sound On). Если таймер обратного отсчета времени для фазы
выключен, окончание отдельного периода должно отмечаться в ручном режиме – посредством
нажатия и удержания кнопки “ОК”. При запуске секундомера, на дисплее появляется
специальный графический символ гистограммы, указывающий на активацию режима
«интервального тренера» (Interval Trainer). По окончании интервальной тренировки, монитор
автоматически переходит в режим Основного использования (BasicUse); тренировка данного
режима сохраняется в тот же самый файл, в который записывались данные по интервальной
тренировки.
На следующем графике представлена структура интервальной тренировки:
0 10 2 0 30 40 50
160
140
120
100
80
60
40
Фаза разминки
Таймер 1
Границы ЧСС 1
Интервальная фаза
Повторов 03
Фаза заминки
Таймер 3
Границы ЧСС 3
Интервал Восстановление Интервал Восстановление Интервал Восстановление
Пульс
Время