POLAR S610 - Инструкция (Страница 20)

B 20
Вес (Weight, в фунтах или в килограммах)
5. Нажимайте кнопки вверх или вниз для установки значения
собственного веса. Для подтверждения нажмите кнопку “ОК”.
Рост (Height, в футах и дюймах или в сантиметрах)
6. Нажимайте кнопки вверх или вниз для установки значения
собственного роста. Для подтверждения нажмите кнопку “ОК”.
Дата рождения (Birthday)
7. Нажимайте кнопки вверх или вниз для установки нужного
месяца/дня рождения. Для подтверждения нажмите “ОК”.
8. На дисплее появится надпись “Day / Month”. Нажимайте кнопки
вверх или вниз для установки нужного дня / месяца вашего
рождения. Для подтверждения нажмите кнопку “ОК”.
9. На дисплее появится значение для установки года. Нажимайте
кнопки вверх или вниз для установки года рождения. Для подтверждения нажмите “ОК”.
Пол (Sex)
10. Нажимайте кнопки прокрутки вверх или вниз для выбора нужного пола. Для подтверждения
сделанного выбора нажмите кнопку “ОК”.
Уровень активности (Activity)
11. Нажимайте кнопки прокрутки вверх или вниз для выбора нужного уровня физической
активности для последующего выполнения фитнес теста, разработанного компанией
Polar. Для подтверждения сделанного выбора нажмите кнопку “ОК”.
выполните самостоятельную оценку вашего уровня физической активности, применительно к
долгосрочному периоду. Не меняйте описание собственного уровня физической активности,
если ваш режим регулярных физических упражнений изменился за последние шесть месяцев.
для изменения единиц
измерения для веса
или роста, нажмите и
удерживайте кнопку
сигнала/подсветки
(Signal/Light).
Units 1, в порядке:
день – месяц – год.
Units 2, в порядке:
месяц – день – год.