POLAR M21 - Инструкция (Страница 4)

3. Нажимайте кнопки SCROLL UP или SCROLL DOWN до
появления надписи WATCH SET. 2. Нажмите кнопку START/STOP/OK для перехода к циклу ввода
информации. Появится надпись USER SET.
4. Нажмите кнопку START/STOP/OK для перехода к настройке
часов. На мониторе отображается надпись ALARM, а
надпись ON или OFF будет мигать. 3. Нажимайте кнопки SCROLL UP или SCROLL DOWN до
появления надписи WATCH SET.
4. Нажмите кнопку START/STOP/OK для перехода к настройке
часов. На мониторе отображается надпись ALARM, а надпись
ON или OFF будет мигать.
5. Нажмите кнопку SCROLL UP или SCROLL DOWN для
ВКЛ/ОТКЛ (ON/OFF) будильника.
При включении
будильника на дисплее появится значок звукового сигнала. 5. Нажимайте кнопку START/STOP/OK до появления надписи DAY
(день) или MONTH (месяц). На дисплее появится надпись DAY
или MONTH. Первая цифра будет мигать. В зависимости от
выбранного режима отображения времени (12-и или 24-х
часовой) дата выводится по-разному. Для 12-и часового
режима – MONTH-DAY-YEAR. Для 24-х часового – DAY-
MONTH-YEAR.
6. Нажмите кнопку START/STOP/OK для подтверждения
Вашего выбора. При использовании 12-и часового
представления времени на дисплее будет мигать надпись
AM или PM.
7. Нажмите кнопку SCROLL UP или SCROLL DOWN для
выбора AM или PM.
8. Нажмите кнопку START/STOP/OK для подтверждения
Вашего выбора. На дисплее начнут мигать цифры,
обозначающие часы. 6. Нажимайте кнопки SCROLL UP или SCROLL DOWN для
установки требуемого значения дня/месяца.
7. Нажмите кнопку START/STOP/OK для подтверждения Вашего
выбора. Надпись DAY или MONTH появится на экране. Начнут
мигать средние цифры.
9. Нажмите кнопку SCROLL UP или SCROLL DOWN для
установки требуемого значения часов.
10. Нажмите кнопку START/STOP/OK для подтверждения
Вашего выбора. На дисплее начнут мигать цифры,
обозначающие минуты.
8. Нажимайте кнопки SCROLL UP или SCROLL DOWN для
установки требуемого значения дня/месяца.
9. Нажмите кнопку START/STOP/OK для подтверждения Вашего
выбора. Надпись YEAR появится на экране. Начнут мигать
цифры соответствующие году.
11. Нажмите кнопку SCROLL UP или SCROLL DOWN для
установки требуемого значения минут.
12. Нажмите кнопку START/STOP/OK для подтверждения
Вашего выбора.
10. Нажимайте кнопки SCROLL UP или SCROLL DOWN для
установки требуемого значения года.
11. Нажмите кнопку START/STOP/OK для подтверждения Вашего
выбора. Надпись WATCH SET появится на экране.
Для продолжения выберите одну из следующих альтернатив:
1.
Для установки времени суток обратитесь к главе Установка
времени суток.
Для продолжения выберите одну из следующих альтернатив:
1.
Нажмите кнопку START/STOP/OK для продолжения установки
будильника. 2. Для возврата в режим отображения времени суток нажмите
и удерживайте кнопку START/STOP/OK.
2. Для возврата в режим отображения времени суток нажимайте
кнопку SCROLL UP или SCROLL DOWN до перехода в нужный
режим или нажмите и удерживайте кнопку START/STOP/OK. Когда сработает будильник, то звуковой сигнал будет звучать
одну минуту. Вы можете выключить звуковой сигнал, нажав
любую из четырех кнопок.
НАЧАЛО ИЗМЕРЕНИЯ ПУЛЬСА Установка времени суток
1.
При отображении на дисплее времени суток нажимайте
кнопку SCROLL UP или SCROLL DOWN пока на дисплее не
появится надпись OPTIONS.
1. Наденьте нагрудный датчик и монитор, как это описано в главе
Начнем.
2. Для того, чтобы убедиться, что код датчика определен
успешно:
2. Нажмите кнопку START/STOP/OK для перехода к циклу
ввода информации. Появится надпись USER SET.
• Держите монитор на расстоянии 1 метр или 3 фута от
датчика
3. Нажимайте кнопки SCROLL UP или SCROLL DOWN до
появления надписи WATCH SET.
• Убедитесь, что рядом с Вами нет другого человека,
использующего монитор, высоковольтной линии
электропередачи, телевизора, мобильного телефона,
автомобиля, электрических тренажеров и т.д.
4. Нажмите кнопку START/STOP/OK для перехода к настройке
часов. На мониторе отображается надпись ALARM, а
надпись ON или OFF будет мигать.
5. Нажимайте кнопку START/STOP/OK до появления надписи
TIME и времени суток. На дисплее появится надпись TIME и
время суток. Будет мигать надпись 12H или 24H.
3. Начните при отображении на мониторе времени суток.
4. Нажмите кнопку START/STOP/OK.
На мониторе появится надпись MEASURE и пустая внутри рамка,
повторяющая форму сердца. Монитор начнет поиск датчика, на
что может потребоваться до 15 сек.
6. Нажимайте кнопки SCROLL UP или SCROLL DOWN для
выбора требуемого представления времени.
7. Нажмите кнопку START/STOP/OK для подтверждения
Вашего выбора.
Начинается измерение пульса и внутри рамки появится
мигающий значок сердца. На дисплее появится значение Вашего
пульса.
8. При использовании 12-и часового представления времени
на дисплее будет мигать надпись AM или TIME PM.
Нажмите кнопку SCROLL UP или SCROLL DOWN для
выбора AM или PM.
Если код датчика не был определен, рамка вокруг значка сердца
исчезнет через 15 сек. Возвратитесь к шагу 2 для повторного поиска
кодового сигнала.
9. Нажмите кнопку START/STOP/OK для подтверждения
Вашего выбора. На дисплее начнут мигать цифры,
обозначающие часы.
Если это не помогло, но при этом Ваш пульс отображается на
дисплее и значок сердца мигает, хотя он и не окружен рамкой, Вы
можете начинать тренировку, но на работу Вашего монитора может
оказываться
воздействие со стороны соседних людей,
использующих монитор.
10. Нажмите кнопку SCROLL UP или SCROLL DOWN для
установки требуемого значения часов.
11. Нажмите кнопку START/STOP/OK для подтверждения
Вашего выбора. На дисплее начнут мигать цифры,
обозначающие минуты.
В моделях M51/M52 убедитесь, что активизирован Ваш
идентификатор пользователя.
12. Нажмите кнопку SCROLL UP или SCROLL DOWN для
установки требуемого значения минут.
Вы можете поменять пользователя перед стартом секундомера
нажатием и удержанием кнопки SCROLL UP.
13. Нажмите кнопку START/STOP/OK для подтверждения
Вашего выбора.
5. Включите секундомер нажатием кнопки START/STOP/OK.
На дисплее появится надпись EXERCISE. Секундомер начнет
отчет времени. Начнется автоматическая запись, определение
границ Вашей целевой зоны, при установке данной функции в
положение ON.
Для продолжения выберите одну из следующих альтернатив:
1.
Для установки даты обратитесь к главе Установка даты.
2. Для возврата в режим отображения времени суток нажмите
и удерживайте кнопку START/STOP/OK.
6. Теперь Вы можете начинать разминку.
Быстрый старт: В режиме отображения времени суток нажмите и
удерживайте кнопку START/STOP/OK несколько секунд. Установка даты
1.
При отображении на дисплее времени суток нажимайте
кнопку SCROLL UP или SCROLL DOWN пока на дисплее не
появится надпись OPTIONS.
Для остановки измерений:
4