POLAR S625 - Инструкция (Страница 88)

E 88
Проведение теста
Для получения точных результатов необходимо соблюдать следующие основные условия:
• Вы должны находиться в расслабленном и спокойном состоянии.
• Тест можно проводить в любом месте: дома, в офисе, в спортивно оздоровительном клубе, но
обязательно в тихой и спокойной обстановке. Недопустимы отвлекающие Вас шумы (например,
телевизор, радио или телефон) и разговор с Вами других людей.
• Каждый повторный тест следует проводить в том же месте, в то же время и в той же обстановке.
• Избегайте приема тяжелой пищи и курения за 2 3 часа до начала тестирования.
• Избегайте тяжелых физических нагрузок, употребления алкогольных напитков или
фармакологических стимуляторов в день проведения тестирования и в предшествующий ему день.
Установки для проведения фитнес теста
Для проведения фитнес теста Polar (Polar Fitness Test) Вам необходимо произвести следующие
настройки в режиме «Options» (Опции):
• ввести информацию о пользователе и значение Вашего долгосрочного уровня физической
активности.
• включить функцию фитнес теста Polar
• для определения максимального пульса включить функцию расчета максимального пульса (HR
max
p)