POLAR S625 - Инструкция (Страница 22)

B 22
High (Высокий) Вы регулярно занимаетесь спортом с большими нагрузками не менее 3 раз в неделю.
Например, в неделю Вы пробегаете 10 20 км или тренируетесь 2 3 часа.
Top (наивысший) Вы регулярно занимаетесь спортом с большими нагрузками не менее 5 раз в неделю.
Например, вы тренируетесь с целью улучшения своих результатов для участия в
соревнованиях.
Максимальное значение пульса (HRmaх)
12. Изначально на экране показывается максимальное значение пульса, по умолчанию устанавливаемое
в зависимости от Вашего возраста. Если Вам точно известно Ваше текущее значение максимального
пульса, определенное в лабораторно клинических условиях, установите его при помощи кнопок
«вверх» или «вниз».
13. Нажмите «ОК».
Если Вам не известно это значение, определите его в режиме Фитнес тест (Fitness Test) после
прохождения фитнес теста Polar (Polar Fitness Test).
Максимальное потребление кислорода (МПК или VO2max)
14. По умолчанию на мониторе устанавливается значение 35 для женщин и 45 для мужчин. Если Вам точно
известно Ваше текущее значение максимального потребления кислорода, определенное в
лабораторно клинических условиях, установите его при помощи кнопок «вверх» или «вниз».
15. Нажмите «ОК». На экране появится надпись «USER SET» (установки пользователя).
Если Вам не известно это значение, определите его в режиме Фитнес тест (Fitness Test) после
прохождения фитнес теста Polar (Polar Fitness Test).
Для продолжения установки, нажмите «СТОП», для возврата в режим «Время дня» нажмите и удерживайте
«СТОП».