POLAR S625 - Инструкция (Страница 119)

L 119
InZone/ Above/ Below: Показывают время, в
течение которого Вы находились в зоне границ, а
также выше и ниже границ целевых зон.
KCal: Показывает объем энергии, затраченный в
ходе тренировки.
Lp: Показывает время прохождения отрезка.
LAPS: Показывает количество отрезков,
сохраненных в памяти.
Lim High: Верхняя граница целевой зоны.
Lim Low: Нижняя граница целевой зоны.
Limits 1, 2, 3: Границы для целевых зон 1, 2 и 3.
Limits S: Общие границы зоны.
LRB, L R*: Указывает баланс усилий,
прикладываемых к левой и правой педали.
MAX: Вместе с пульсом показывает наиболее
высокое значение пульса.
MAX %: Вместе с пульсом показывает его
значение как процент от Вашего максимального
значения пульса.
Mem full: Эта надпись появляется на экране,
когда вся память занята. Вы можете продолжать
тренировку и определять время прохождения
отрезков, но они не будут сохраняться в файле.
Night Mode: Эта надпись появляется на экране,
когда экран подсвечивается в режиме измерения
или записи.
Odometer: Измеряет суммарную величину
дистанции в течение нескольких тренировок на
велосипеде.
Op. Test: Указывает на тест оптимизации нагрузки.
OPTIONS: Указывает на режим «Опции».
OwnCal: Показывает объем энергии в
килокалориях, затраченный в ходе тренировки. 1
килокалория (ккал) = 1000 калорий (кал). Вы
можете определить, сколько энергии потеряли за
тренировку или за день, неделю или даже год.
Счетчик потраченных калорий (OwnCal) может
использоваться в качестве дозиметра
тренировки, например, при планировании
питания. Расчет потраченных калорий
начинается, когда Ваш пульс достигает 90 ударов
в минуту или более 60% от Вашего
максимального пульса (в зависимости оттого,
какая из величин меньше). Эти границы
действуют только в отношении калорий,
потраченных в ходе тренировки. Чем выше пульс,
тем больше расход энергии. Счетчик
потраченных калорий (OwnCal) калибруется
индивидуально для каждого в зависимости от
установленного веса, максимального
потребления кислорода (МПК) и максимального
пульса. Наиболее точные значения расхода
потраченных калорий получаются при установке
на мониторе значений МПК и максимального
пульса, определенных в лабораторно
клинических условиях (в ходе тестирования на
беговой дорожке или велотренажере с
максимальными нагрузками). Расчет
потраченных калорий дает наибольшую точность