Timex T5K219 - Инструкция (Страница 24)

Таймер
Режим таймера (Timer) позволяет Вам установить
фиксированное время, от которого часы ведут обратный
отсчет до нуля (например, 10, 9, 8, ...). Кроме того, Вы
можете настроить часы на повтор, остановку или
переключение на режим хронографа (Chrono) в конце
обратного отсчета (если хронограф выключен и произведен
сброс информации), а также на подачу сигнала на половине
временной последовательности.
257
Пример использования режима таймера
интервалов
256 257
START/SPLIT
(СТАРТ/ОСТАНОВКА)
Нажимайте, чтобы начать отсчет времени,
продолжить отсчет времени после паузы,
увеличить значение параметра установки или
переключиться на другой параметр.
STOP/SET/RESET
(СТОП/УСТАНОВКА/
СБРОС)
Нажимайте, чтобы
начать или завершить
процесс установки,
приостановить или
остановить таймер или
сбросить данные.
ЧАСТОТА СЕРДЕЧНЫХ
СОКРАЩЕНИЙ (ЧСС)
Нажимайте, чтобы
изменить формат
дисплея, уменьшить
значение параметра
установки или
переключиться
на другой параметр.
MODE (РЕЖИМ)
Нажимайте, чтобы перейти
к следующему режиму,
цифре, установочному
параметру или группе
установочных параметров.
КНОПКА INDIGLO ®
Нажимайте для
освещения циферблата,
включения/выключения
ночного режима
подсветки
Night-Mode
® .
256
В целях проведения многофункциональной тренировки Вы
решили добавить к Вашим обычным занятиям часовую
тренировку на велосипеде. Вы решили использовать режим
интервалов времени (Interval) для отслеживания времени и
частоты сердечного ритма во время тренировки. Вы установили
следующие интервалы тренировки:
Интервал 1 (INT 1) используется Вами в качестве разминки.
Интервалы 2 и 3 (INT 2 и INT 3) представляют собой основную
часть тренировки с постоянным увеличением ЧСС; целью
является 5-минутная высокоинтенсивная аэробная тренировка. И
наконец, интервал 4 (INT 4) - это период восстановления между
повторами и в конце тренировки. Кроме того, Вы установили 2
повтора, что позволяет Вам повторить тренировочную
последовательность два раза, и, в конечном итоге, это составляет
энергичный часовый интервальный тренировочный режим.
Интервалы Время Зона ЧСС
Интервал 1 00:05:00 Не установлена
Интервал 2 00:18:00 Зона 3
Интервал 3 00:05:00 Зона 5
Интервал 4 00:05:00 Зона 1
W248_AS_RU.qxp _W248_AS_RU 10/5/09 9:56 AM Page 256