SUUNTO t3d - Инструкция (Страница 8)

ПРИМЕЧАНИЕ: Максимальное значение пульса по умолчанию
рассчитывается автоматически на основе формулы 210 – (0.65 x AGE
(Возраст))
Тип деятельности можно определить по приведенной ниже классификации.
Спокойный
Если вы не занимаетесь регулярно активным видом спорта или тяжелой
физической деятельностью, а, например, занимаетесь просто ходьбой и
какими-либо легкими упражнениями, выберите значение 1.
Активный
Если вы занимаетесь регулярно активным спортом или выполняете
физическую работу и в течение недели занимаетесь этим:
● менее 1 часа, выберите значение 2.
● более 1 часа, выберите значение 3.
фитнес
Если вы регулярно занимаетесь спортом или другой физической
деятельностью и выполняете тяжелые физические упражнения:
● менее 30 минут в неделю, выберите значение 4.
● 30 - 60 минут в неделю, выберите значение 5.
7
ru