SUUNTO t3d - Инструкция (Страница 34)

4. Если требуется, повторите шаги 2 и 3.
5. Для выхода нажмите кнопку [Start Stop] (Старт-Стоп).
ПРИМЕЧАНИЕ: при включении функции ограничения частоты
сердцебиения предельные значения отображаются через дефис по левой
внешней периферии дисплея.
Возможная реальная ситуация: оставаться в требуемой зоне
Если требуется провести хорошее занятие с большой нагрузкой, задайте
предельные значения частоты сердцебиения, соответствующие пределам
3 зоны, и включите функцию подачи сигнала при выходе за заданные
пределы. Пульсометр Suunto уведомит о недостаточном темпе занятия
или о чрезмерности прикладываемых усилий!
4.7.2 Зоны сердцебиения
За основу тренировок с пульсометрами обычно берутся зоны частоты
сердцебиения. Интенсивность тренировки определяется временем,
проведенным в каждой из трех зон.
Зоны сердцебиения определяются в процентах от предельной частоты
сердцебиения. Тренировки с заданием зон сердцебиения является
общепризнанным методом занятий, поэтому существуют следующие
предварительно заданные стандартные значения:
33
ru