Cybex 625T Treadmill - Инструкция (Страница 55)

Руководство по эксплуатации владельца Cybex
55
5. Беговая дорожка начинает отсчет «3...2...1», после которого полоса ускоряется до 0,5
миль/час (0,8 км/час) и запускается активный режим.
Если выбрано Quick Start (Быстрый Запуск) беговая дорожка начинает отсчет «3...2...1»,
после которого полоса ускоряется до 0,5 миль/час (0,8 км/час) и запускается активный режим.
Вес задается при помощи кнопок UP (ВВЕРХ) и DOWN (ВНИЗ) . Для наилучшей
точности измерения калорий перед началом тренировки необходимо задать точный вес
пользователя (включая вес одежды).
Если выбраны
Programs (Программы), выбрать тренировки и параметры настройки.
1. Выбрать программы с 1 по 11 при помощи клавиш UP (ВВЕРХ) и DOWN (ВНИЗ) .
2. Чтобы перейти к параметрам настройки, нажать клавишу ENTER (ВВОД) .
Параметры настройки.
Программы с 1 по 8 Время, Уровень, Вес
Контроль пульса 9* Время, Вес, Возраст, Плановая частота
сердечных сокращений
Протокол Геркина 10* Возраст, вес, квалификация по пульсу
Одна миля 11 Возраст, вес, пол, скорость
*Для программ с Контролем пульса и Протоколом Геркина необходим нагрудный ремень,
совместимый с Polar® (не включен).
3. Чтобы увеличить или уменьшить значение любого параметра настройки, воспользуйтесь
клавишами UP (ВВЕРХ) и DOWN (ВНИЗ) . Чтобы перейти к следующему
параметру, нажать кнопку ENTER (ВВОД) .
Для наилучшей точности измерения калорий перед началом тренировки необходимо задать
точный вес пользователя (включая вес одежды).
4. При переходе к последней опции настроек беговая дорожка начнет обратный отсчет,
«3...2...1» , на каждый счет будет звучать звуковой сигнал. После цифры один «1»
беговая дорожка издает длинный сигнал, и беговое полотно начинает ускоряться.
Полотно начнет ускоряться, а уклон меняться в соответствии со значениями, которые
были запрограммированы.
5. Держитесь за поручни, ступая на полотно беговой дорожки и начиная ходьбу.
6. Посмотрите на панель управления. На верхнем центральном дисплее-гистограмме
отображаются относительные изменения наклона, а если был выбран режим тренировки,
то будут показаны предстоящие относительные изменения в интенсивности занятия.
В текстовой области начнут показываться данные тренировки, такие как «Distance
(Расстояние)», «Calories (Калории)», «Heart rate (Пульс)» (если доступно), «MET» и «Pace
(Темп)» (минут на милю или минут на километр). Вывод данных будет осуществляться с
автоматическим чередованием отображаемых сведений каждые 5 секунд.