Garmin Forerunner 910XT - Инструкция (Страница 25)

23
Forerunner 910XT Руководство пользователя
2. Смочите оба электрода 2 на задней по-
верхности ленты для создания надежного
контакта между вашей грудью и передат-
чиком.
3. Оберните ленту вокруг груди и соедините
концы. Логотип Garmin должен располагать-
ся справа сверху.
4. Поднесите устройство на расстояние не
менее 3 метров от пульсометра.
СОВЕТ При беспорядочных показаниях пуль-
сометра или при отсутствии показаний вам, воз-
можно, нужно затянуть туже ленту на груди или
разогреться в течение 5 – 10 минут.
После того, как вы закрепите пульсометр на
теле, он перейдет в режим ожидания и будет го-
тов к передаче данных. Когда будет установлен
канал связи между пульсометром и прибором
на экране появится сообщение. Кроме того,
символ начнет гореть постоянно.
Настройка зон частоты пульса
Перед настройкой зон частоты пульса вы
должны разрешить использование датчика
частоты пульса.
Прибор Forerunner использует информацию
профиля пользователя из начальной настройки
для определения зон частоты пульса. Для
повышения точности расчета количества
сгоревших калорий во время тренировок вы
должны задать максимальную частоту пульса,
частоту пульса в состоянии покоя и зоны
частоты пульса.
1. Выберите MODE > Settings > Run Settings
> Heart Rate > HR Zones (настройки >
настройки для бега > пульсометр > зоны
частоты пульса).
2. Следуйте экранным инструкциям.
3. Повторите для каждого вида спорта.
Информация о зонах частоты пульса
Многие спортсмены используют зоны частоты
пульса для измерения нагрузки своей сердечно-
сосудистой системы и улучшения спортивной
формы. Зона частоты пульса представляет
собой диапазон, измеренный в ударах в минуту.
Пять общепринятых зон пронумерованы от 1 до
5. Чем больше номер, тем выше интенсивность
нагрузки. Как правило, зоны частоты пульса
определяются на основе процента от Вашей
максимальной частоты пульса
1
2