Инструкция по эксплуатации Garmin Forerunner 910XT
Страница 16
14
Forerunner 910XT Руководство пользователя
Соревнование с действием из сети
Для использования этой функции Вы должны
иметь учетную запись Garmin Connect (стр.
28). Также вы должны создать подключение
между прибором Forerunner и компьютером с
помощью USB ANT Stick (стр. 30).
1. Зайдите на сайт
www.garminconnect.com и
найдите нужное действие.
2. Щелкните
Send to Device (передать в при-
бор). Дождитесь, пока ANT Agent передаст
действие.
3. Выберите
MODE > Training > Virtual Racer
(тренировка > виртуальный гонщик).
4. Выберите забег.
5. Выберите
Do Race (начать забег) > START.
Интервальные тренировки
Вы можете создавать в приборе интервальные
тренировки на основе времени или дистанции.
Созданная вами интервальная тренировка
будет сохранена до тех пор, пока вы не введете
другую интервальную тренировку. Открытые
интервалы могут быть использованы для
тех тренировок, когда Вы бежите известное
расстояние, но хотите отслеживать, сколько
интервалов было завершено.
ПРИМЕЧАНИЕ: Интервальные тренировки не
могут быть использованы в режиме плавания.
Создание и использование
интервальной тренировки
1. Выберите
MODE > Training > Workouts
> Interval (тренировка > тренировки >
интервал).
2. Выберите
Type (тип) и затем выберите опцию
Time (время) или Distance (расстояние).
3. Введите значение продолжительности ин-
тервала нагрузки (время или расстояние).
4. Выберите опцию
Rest Type (тип интервала
отдыха) и затем выберите опцию Time
(время) или Distance (расстояние).
5. При необходимости введите значение про-
должительности интервала отдыха (время
или расстояние).
6. Выберите
More (дополнительно) для до-
полнительных опций.
7. Выберите
Reps (повторы) и введите коли-
чество повторов.
8. При необходимости выберите
Warmup
(разогрев), чтобы добавить к тренировке
интервал разогрева с открытым концом.
9. При необходимости выберите
Cooldown
(период остывания), чтобы добавить к трени-
ровке период остывания с открытым концом.
10. Выберите
Do Workout (выполнить трени-
ровку) > START. Если интервальная трени-
ровка включает период разогрева, вы должны
выбрать
LAP для начала первого интервала.
11. Следуйте экранным инструкциям.