POLAR WM21 - Инструкция (Страница 20)

20 Руководство пользователя Соответствующий раздел Подраздел
4. Заданные итоговые значения (Targets) на дисплее показывается продолжительность программы (в неделях) и потеря веса (кг).
Нажмите ОК для продолжения.
5. Количество ежедневно получаемых калорий (Daily Intake) на дисплее показывается рекомендуемое количество калорий, которое вам
следует получать ежедневно. Нажмите ОК для продолжения.
6. Упражнения за неделю (Weekly Exercise) на дисплее показывается количество калорий, которое рекомендуется сжечь в ходе занятий
спортом за неделю.
Нажмите и удерживайте кнопку Back (назад), пока на дисплее не будет показано текущее время.
*Функция "Дополнительный дневник" доступна, если вы включили ее в меню настроек.
Time of Day (Текущее время) WEIGHT Diary
(Дневник веса)
EXTRA Diary*
(Дополнительный дневник*)
EXERCISE Diary (Дневник
количества калорий, сожженных
в ходе занятия спортом)
INTAKE Diary (Дневник количества
полученных калорий)
В данной главе рассказывается о том, как можно отслеживать ваш вес, количество полученных и сожженных калорий, а также иные
установленные вами в электронном дневнике значения.
Программа контроля веса помогает вам контролировать свой вес, задавая требуемые значения, на сколько нужно похудеть, и количество
калорий, которое вы должны получить с пищей и еженедельно сжигать в ходе занятий спортом.
Вы можете обновлять эти значения и проверять ваши успехи по сравнению с установленными в электронном дневнике требуемыми
значениями. Таким образом вы можете оперативно получать надежную информацию о достигнутых успехах и понимать, укладываетесь ли
вы в рамки плана. Кроме того вы можете воспользоваться дополнительным дневником (Extra Diary) для слежения за индивидуально
определенными вами параметрами, такими как обхват талии.
Начните с дисплея текущего времени, нажмите на кнопку При помощи кнопки и выберите Intake (количество полученных
калорий), Exercise (количество калорий, сожженных в ходе занятия спортом), Weight (вес), и Extra Diary (дополнительный дневник).
2.3 ОТСЛЕЖИВАНИЕ И ОБНОВЛЕНИЕ ИНФОРМАЦИИ ОБ УСПЕХАХ ПРИ ПОМОЩИ МОДЕЛИ WM42/WM41 2.3 ОТСЛЕЖИВАНИЕ И ОБНОВЛЕНИЕ ИНФОРМАЦИИ ОБ УСПЕХАХ ПРИ ПОМОЩИ МОДЕЛИ WM42/WM41