Выбор тренировки – Инструкция по эксплуатации Cybex 770C Cycle Bike
Страница 54
Руководство пользователя Cybex
54
Выбор тренировки
Выбор тренировки.
Тренировка
Уровни Параметры
Снижение веса
Покатые холмы 1
21
Задайте цель*, уровень и вес .
Покатые холмы 2
21
Задайте цель*, уровень и вес .
Холмы
21
Задайте цель*, уровень и вес .
Горы
21
Задайте цель*, уровень и вес .
Кардиоупражнения
Подъемы
21
Задайте цель*, уровень и вес .
Интервальная тренировка
21
Задайте цель*, уровень и вес .
Рывки
21
Задайте цель*, уровень и вес .
Волнообразная тренировка
21
Задайте цель*, уровень и вес .
Контроль частоты пульса (HRC)**
Н/Д
Задайте цель*, вес, возраст и целевую частоту пульса .
Нагрузка
Постоянная нагрузка
21
Задайте цель*, вес и нагрузку .
Изокинетическое упражнение
21
Задайте цель*, вес и целевую частоту об ./мин .
Проверки
YMCA
Задайте возраст, вес и пол .
*Цель – это время, расстояние или количество калорий .
**Тренировка с контролем частоты пульса проводится только при наличии нагрудного передатчика частоты пульса,
совместимого с Polar® (не входит в комплект поставки) .
Навигация
В ходе процесса настройки с помощью активного дисплея CardioTouch можно ввести время, уровень и значения
для веса .
Коснитесь значка
ВВОД
для принятия отображаемого значения и либо перейдите к дальнейшим
настройкам, либо просмотрите дополнительные параметры .
Для принятия всех стандартных значений тренировки в любой момент в ходе этого процесса можно нажать значок
СТАРТ . При отсутствии активности после выбора тренировки тренажер переключается на соответствующие
стандартные настройки .
См . описания тренировок в приложении