SUUNTO t4d - Инструкция (Страница 33)

● Число занятий
● Общее время занятий
● Общая дистанция по типам POD
● Общее число сожженных калорий
Для просмотра итоговых данных о занятиях:
1. Нажмите кнопку [Lap +] (Далее) в режиме TIME (ВРЕМЯ) .
2. Перемещение по временным периодам осуществляется с помощью
кнопок [Lap +] (Далее) и [Light -] (Подсветка -).
3. Перемещение по записям итоговой информации для разных временных
периодов осуществляется с помощью кнопок [View Back] (Назад) и
MODE (Режим).
4. Выход из пункта TOTALS (Итоговая информация) осуществляется
нажатием кнопки [Start Stop] (Старт-Стоп).
5.5 Оценка интенсивности тренировки
За основу тренировок с пульсометрами обычно берутся зоны частоты
сердцебиения. Интенсивность тренировки определяется временем,
проведенным в каждой из трех зон. Все пульсометры Suunto поддерживают
функцию зон частоты сердцебиения при тренировках.
● Зона 1 (60-70%): фитнес зона; улучшает общее физическое состояние
и хорошо подходит для контроля за весом.
32