SIGMA ONYX PRO - Инструкция (Страница 12)

в каждом временном периоде Вы сможете просмотреть следующую информацию.
^ Количество тренировок ^ Общее время тренировок ^ Средняя продолжительность
тренировки ^ Количество сожженных калорий
Z а т м и г
6.2 Память тренировок с 1 по 7 «Memory 1-7»
В дополнение к функции общие параметры памяти есть еще и детализированная память, которая подробно анализирует
до 7 (семи) независимых тренировок. Разница между общими данными и детализированными данными, по каждой
тренировке, присутствует на этапах разминки, основной тренировки и восстановлении.
В зависимости от типа тренировки память пульсометра структурирует показания для оптимального анализа
тренировочного процесса. Память ONYX PRO позволяет детально запомнить параметры 7 тренировок. Самой последней
тренировки присваивается номер 1. Если тренировок больще семи, то параметры самых ранних автоматически
стираются.
6.2.1 Общая информация «Overall info»
Независимо оттипа тренировки данные в памяти сохраняются полностью. Общие параметры памяти позволяют увидеть
следующие данные:
^ Дата / Date
^ Время старта / Start time
^ общее время / Total time
^ Средний пульс / Average HR
^ Максимально высокий пульс, достигнутый за тренировку / Highest HR
^ Количество сожженных калорий / Kcal
6.2.2 Память тренировки на выносливость «Memory Endurance training»
После окончания тренировки на выносливость Вы можете детально проанализировать ее по следующим параметрам:
^ Общие параметры (см. п. 6.2.1)
^ Границы пульса и время нахождения в этих границах
^ % соотнощение времени нахождения в зоне установленного сердцебиения
Для тренировочных программ, где есть этапы разминки и восстановления, также можно просмотреть затраченное время
на эти этапы.
6.2.3 Память интервальной тренировки «Memory Interval training»
После окончания интервальной тренировки Вы можете детально проанализировать ее с помощью памяти пульсометра.
6.2.3.1 Экстенсивная интервальная тренировка «Extensive Interval training»
Для экстенсивной интервальной тренировки контрольные зоны сердцебиения обуславливаются интервалом. Время
восстановления контролируется пульсом, например, следующий интервал начнется, только если пульс опустился до
определенной отметки.
После окончания тренировки Вы можете детально проанализировать ее по следующим параметрам:
^ Общие параметры (см. п. 6.2.1)
^ Время разминки / warm-up time
^ Результаты за интервал
Информация обо всех интервалах
^ Границы пульса
^ Время нахождения в определенных границах пульса
^ % нахождения в зоне установленного сердцебиения
^ Пульс в фазе отдыха
Информация каждого интервала в отдельности:
^ Средний пульс за интервал
^ Время отдыха / rest time
^ Время восстановления / cool-down time
6.2.3.2 Интенсивная интервальная тренировка «Intensive Interval training»
Для интенсивной интервальной тренировки контрольные зоны сердцебиения устанавливаются исходя из фазы
интервала. Фаза восстановления контролируется временем. Следующий интервал начнется по истечению отведенного
времени, независимо от частоты сердцебиения.
После окончания тренировки Вы можете детально проанализировать ее по следующим параметрам:
^ Общие параметры (см. п. 6.2.1)
^ Время разминки
^ Результаты за интервал
^ Информация обо всех интервалах
«^w.sigmgsport.com
У