Tunturi T50 Performance - Инструкция (Страница 12)

12
ПРОФИЛЬ 3 (Hill run). Этот профиль основан на
последовательном, небольшом подъеме, в
комбинации с бегом в оживленном темпе. Профиль
подходит для активных бегунов. Средняя скорость на
начальном этапе составляет 11,6 км/ч, а
максимальная скорость 12,5 км/ч, со средним
подъемом на 1,8 %.
ПРОФИЛЬ 4 (Rolling Hills). Этот профиль на
преодоление дистанции, где вы сами можете
выбрать нужную дистанцию в километрах. Этот
профиль специально разработан не только для
регулярных тренировок, но также позволяет сменить
рутину в обычных фитнес тренировках.
Максимальная дистанция составляет 42 км, с
начальной дистанцией в 3 км, регулирование с
шагом в 1 км. Профиль включает в себя установки
интервального изменения подъем в среднем на
2,4%.
ПРОФИЛЬ 5 (Fatburner 1). Профиль с небольшой
нагрузкой, основан на регулярных подъемах и спадах
пульса. Профиль подходит для тех, кто следит за
весом. Средний уровень пульса должен составлять
114 ударов/мин, а максимальный 125 ударов/мин.
ПРОФИЛЬ 6 (Fatburner 2). Профиль со средней
нагрузкой, основан на интервальном подъеме и
спаде пульса. Профиль подходит для фитнес
тренировок и тех, кто следит за весом. Средний
уровень пульса должен составлять 122 ударов/мин, а
максимальный 136 ударов/мин.
ПРОФИЛЬ 7 (Cardio). Профиль со средней
нагрузкой, основан на регулярном подъеме и спаде
пульса. Уровень пульса должен оставаться в
пределах от 130-140 ударов/мин на протяжении
всего упражнения. Профиль идеально подходит для
фитнес тренировок. Средний уровень пульса должен
составлять 129 ударов/мин, а максимальный 145
ударов/мин.
ПРОФИЛЬ 8 (Fit). Профиль с высокой нагрузкой,
основан на регулярном подъеме и спаде пульса.
Уровень пульса должен оставаться в пределах от
135-145 ударов/мин на протяжении всего
упражнения. Профиль подходит для требовательной
фитнес тренировок и улучшения выносливости.
Средний уровень пульса должен составлять 133
ударов/мин, а максимальный 150 ударов/мин.
ФУНКЦИИ ПАМЯТИ
Функция памяти требует использование кода
пользователя: упражнение сохраняется под
выбранным кодом пользователя. Вы можете
сохранить по 5 упражнений под каждым кодом
пользователя.
СОХРАНЕНИЕ ВАШЕГО ЛИЧНОГО ПРОФИЛЯ
1. Вы можете сохранить определенный профиль
после того как упражнение будет закончено, или
после однократного нажатия клавиши СТОП.
Сохраните свое упражнение, нажав MEM.
2. Дисплей запросит номер сохранения (сохраните
как личное 1-5). Выберите подходящий номер с
помощью регулятора и нажмите регулятор для
подтверждения Вашего выбора: Ваше упражнение
теперь сохранено под выбранным номером.
3. Если в программе памяти нет больше свободного
места, поменяйте предыдущий профиль на новый.
Дисплей попросит вас подтвердить. Нажмите
регулятор для подтверждения Вашего выбора: Ваше
упражнение теперь сохранено под выбранным
номером.
4. SAVED AS OWN 1-5 – отображается для
подтверждения Вашего сохранения. Компьютер
автоматически переключится в исходное состояние.
ВНИМАНИЕ! В каждом профиле может быть
сохранено до 30 изменений скоростей и подъемов.
Для того чтобы сохранить профиль, Вы должны
отзаниматься не менее 10 минут.
ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ВАШЕГО ЛИЧНОГО ПРОФИЛЯ
1. Введите ваш личный код.
2. Нажмите MEM.
3. Используйте регулятор, пока световой индикатор
не выведет Ваш личный профиль. Нажмите
регулятор для подтверждения Вашего выбора.
Выберите RERUN (для использования профиля без
регулирования) или RACE (для использования
профиля в качестве основы) с помощью регулятора.
4. Нажмите регулятор для подтверждения выбора.
5. Нажмите СТАРТ для запуска профиля.
6. Функция RERUN позволяет Вам увеличить ваш
собственный профиль и сохранить изменения.
ФУНКЦИЯ ГОНКИ
Чтобы бежать по ранее сохраненному профилю с
определенной скоростью/углом подъема, выберите
RACE в меню личного профиля. Целью является
завершение профиля упражнения как можно
быстрее.
1. Нажмите СТАРТ. Упражнение начнется, и лента
начнет двигаться.
2. Выберите скорость, подходящую для вашего
уровня подготовки, в ручном режиме или с помощью
функции PSC.
3. Дисплей компьютера покажет информацию о
прогрессе и изменениях профиля, а так же сравнит
Ваше выполнение упражнения с ранее сохраненным
результатом, если Вы отстали от Вашего
предыдущего результата, то на дисплее будет
написано “YOU ARE x.xx BEHIND” (ВЫ х.хх
ОТСТАЛИ). Если Вы обогнали Ваш предыдущий
результат, то на дисплее будет написано “YOU ARE
x.xx AHEAD” (ВЫ на х.хх впереди).
Когда профиль закончится, дорожка остановится
автоматически, и Вы сможете сохранить Ваш
результат в памяти компьютера (Смотрите функции
памяти).