Garmin Forerunner 310XT - Инструкция (Страница 25)

Forerunner 310 XT Руководство пользователя 25
просмотра дополнитель-
ных страниц данных.
После завершения всех этапов
тренировки на экране появится
сообщение “Workout Finished”
(тренировка закончена).
Интервальные тренировки
Вы можете создать интервальную
тренировку, состоящую из перио-
дов нагрузки и отдыха (с заданным
временем или расстоянием).
Одновременно в приборе может
быть сохранена только одна интер-
вальная тренировка. При создании
второй интервальной тренировки
предыдущая будет удалена.
Для создания интервальной
тренировки:
1. Нажмите mode > выберите
Training (тренировка) > Workouts
(тренировки) > Interval (интер-
вальная).
2. Выберите опцию Type (тип) для
задания типа интервальной
тренировки.
3. Введите значение длительно-
сти.
4. Выберите опцию Rest Type (тип
отдыха).
5. Введите значение длительно-
сти.
6. Выберите опцию More (допол-
нительно) и введите значение
Reps (повторы).
7. Выберите опции Warmup Yes
(разогрев) и Cooldown Yes (осты-
вание) – не обязательно.
8. Выберите опцию Do Workout
(выполнить тренировку).
9. Нажмите start.