Garmin Forerunner 310XT - Инструкция (Страница 20)

20 Forerunner 310 XT Руководство пользователя
1. Нажмите mode > выберите
Settings (настройки) > выбе-
рите спортивные настройки (в
зависимости от текущего вида
спорта, выбранного в приборе;
см. стр. 10).
2. Выберите Auto Scroll (автомати-
ческая прокрутка).
3. Выберите опцию: Slow (мед-
ленная прокрутка), Medium
(средняя прокрутка) или Fast
(быстрая прокрутка).
Частота пульса
1. Нажмите mode > выберите
Settings (настройки) > выбе-
рите спортивные настройки (в
зависимости от текущего вида
спорта, выбранного в приборе).
2. Выберите Heart Rate (частота
пульса).
ANT + HR - включение или отклю-
чение соединения с дополнитель-
ным датчиком частоты пульса.
HR Zones (зоны частоты пульса) –
запуск процедуры настойки зон ча-
стоты пульса. Следуйте экранным
инструкциям.
Многие спортсмены используют
зоны частоты пульса для из-
мерения силы своей сердечно-
сосудистой системы и улучшения
спортивной формы. Зона частоты
пульса представляет собой диа-
пазон, измеренный в ударах в ми-
нуту. Пять общепринятых зон про-
нумерованы от 1 до 5. Чем больше
номер, тем выше интенсивность
нагрузки. Прибор Forerunner на-
страивает зоны частоты пульса на
основе процента от максимальной