Инструкция по эксплуатации Garmin Forerunner 310XT
Страница 27
Forerunner 310 XT Руководство пользователя
27
Для создания пользователь-
ской тренировки с помощью
прибора Forerunner:
1. Нажмите mode > выбери-
те Training (тренировка)
> Workouts (тренировки)
>Custom (пользовательские).
2. Выберите New (создать).
3. Введите название тренировки
в верхнее поле.
4. Выберите 1. Open No Target
(нет цели) и затем выберите
Edit Step (редактировать этап).
5. В поле Duration (длительность)
выберите длительность этапа.
Если Вы выбрали опцию Open
(открытый), то Вы можете за-
вершить этап, нажав на кнопку
lap.
6. Под полем Duration (длитель-
ность) введите значение для
окончания этапа.
7. В поле Target (цель) выберите
Вашу цель для данного этапа
(скорость, частота пульса, ча-
стота вращения педалей, мощ-
ность или none – нет цели).
8. Под полем Target (цель) введи-
те значение цели для данного
этапа (если необходимо). На-
пример, если в качестве цели
была задана частота пульса,
выберите зону частоты пульса
или введите диапазон.
9. После окончания программи-
рования данного этапа нажми-
те кнопку mode.
10. Для добавления следующего
этапа выберите <Add New
Step> (добавить новый этап).
Повторите шаги 5 – 9.
11. Чтобы пометить какой-либо
этап в качестве периода отды-
ха, выберите этот этап. Затем