Инструкция по эксплуатации Garmin Forerunner 310XT

Страница 27

Advertising
background image

Forerunner 310 XT Руководство пользователя

27

Для создания пользователь-
ской тренировки с помощью
прибора Forerunner:
1. Нажмите mode > выбери-

те Training (тренировка)
> Workouts (тренировки)
>Custom (пользовательские).

2. Выберите New (создать).
3. Введите название тренировки

в верхнее поле.

4. Выберите 1. Open No Target

(нет цели) и затем выберите
Edit Step (редактировать этап).

5. В поле Duration (длительность)

выберите длительность этапа.
Если Вы выбрали опцию Open
(открытый), то Вы можете за-
вершить этап, нажав на кнопку
lap.

6. Под полем Duration (длитель-

ность) введите значение для
окончания этапа.

7. В поле Target (цель) выберите

Вашу цель для данного этапа
(скорость, частота пульса, ча-
стота вращения педалей, мощ-
ность или none – нет цели).

8. Под полем Target (цель) введи-

те значение цели для данного
этапа (если необходимо). На-
пример, если в качестве цели
была задана частота пульса,
выберите зону частоты пульса
или введите диапазон.

9. После окончания программи-

рования данного этапа нажми-
те кнопку mode.

10. Для добавления следующего

этапа выберите <Add New
Step> (добавить новый этап).
Повторите шаги 5 – 9.

11. Чтобы пометить какой-либо

этап в качестве периода отды-
ха, выберите этот этап. Затем

Advertising
Эта инструкция подходит к следующим моделям: