Инструкция по эксплуатации SUUNTO t4c
Страница 21
ПРИМЕЧАНИЕ: следует помнить, что для улучшения физического
состояния требуется терпение, а рекомендации Suunto Coach
оптимизированы для обеспечения прогресса, поэтому в них поочередно
предлагается высокая и незначительная нагрузка при проведении
тренировок.
Для достижения цели каждого занятия можно тренироваться с большей или
меньшей интенсивностью, а также большее или меньшее время, чем
рекомендовано функцией Suunto Coach. Тренировок с большими нагрузкой
и продолжительностью, чем рекомендовано, следует избегать. При
проведении более интенсивных или продолжительных тренировок (по
сравнению с рекомендованными) рекомендуется устанавливать более
продолжительные периоды отдыха. После периодов отдыха рекомендуется
проводить более интенсивные занятия.
ПРИМЕЧАНИЕ: технология анализа частоты сердцебиения,
поддерживающая работу функции Training Effect (эффективность
тренировки), предоставляется и поддерживается компанией Firstbeat
Technologies Ltd.
20