Garmin Edge 510 - Инструкция (Страница 18)

14 Edge ® 510 / Руководство пользователя
Time – Lap (время круга): Время прохождения текущего круга.
Time – Last Lap (время последнего круга): Время прохожде-
ния последнего завершенного круга.
Time of Day (время суток): Текущее время суток, определен-
ное с учетом ваших настроек времени (формат, часовой пояс,
поправки при переходе на летнее/ зимнее время).
Time to Dest. (время до пункта назначения): Оценочное время
в пути до конечного пункта назначения. Чтобы эти данные были
показаны, вы должны находиться в состоянии навигации.
Time to Go (оставшееся время): Во время использования пла-
на тренировки – оставшееся время, если в качестве целевого
параметра используется время.
Time to Next (время до следующей точки): Оценочное время
в пути до следующей точки маршрута. Чтобы эти данные были
показаны, вы должны находиться в состоянии навигации.
Time to Sunrise (время до восхода солнца): Оценочное вре-
мя, оставшееся до восхода солнца.
Time to Sunset (время до захода солнца): Оценочное время,
оставшееся до захода солнца.
Total Ascent (общий подъем): Общий набор высоты с послед-
него сброса устройства.
Total Descent (общий спуск): Общая потеря высоты с послед-
него сброса устройства.
Vertical Speed (вертикальная скорость): Скорость набора/по-
тери высоты.
VS – 30s Avg. (средняя вертикальная скорость за 30 с):
Средняя вертикальная скорость за 30 с движения.
Зоны частоты пульса
Зона % от макси-
мальной часто-
ты пульса или
частота пульса
в состоянии
покоя
Ощущения Результат
1 50 – 60% Расслабленный темп;
ритмичное дыхание
Аэробная нагрузка
начального уровня;
снижение стресса
2 60 – 70% Комфортный темп;
более глубокое
дыхание; можно раз-
говаривать
Базовая тренировка
сердечно-сосудистой
системы; хороший
восстановительный
темп
3 70 – 80 % Умеренный темп; раз-
говаривать становит-
ся труднее
Повышенная аэроб-
ная нагрузка; опти-
мальная тренировка
сердечно-сосудистой
системы
4 80 – 90 % Быстрый темп, не
вполне комфорт-
ный; затрудненное
дыхание
Улучшенная ана-
эробная нагрузка;
улучшение скорост-
ных показателей
5 90 – 100 % Спринтерский темп,
который невозмож-
но поддерживать
длительное время;
сильно затрудненное
дыхание
Анаэробная и
мышечная нагрузка;
повышенная мощ-
ность
Размер колеса и длина окружности
Размер велосипедного колеса промаркирован с обеих сторон
шины. Предложенный список не является полным. Вы можете
также использовать один из калькуляторов в Интернете.
Инструкции по изменению профиля велосипеда приведены на стр. 9.
Размер шины L (мм)
12 х 1.75 935
14 х 1.5 1020
14 х 1.75 1055
16 х 1.5 1185
16 х 1.75 1195
18 х 1.5 1340
18 х 1.75 1350
20 х 1.75 1515
20 х 1-3/8 1615
22 х 1-3/8 1770
22 х 1-1/2 1785
24 х 1 1753
24 х 3/4 Tubular 1785
24 х 1-1/8 1795
24 х 1 – 1/4 1905
24 х 1.75 1890
24 х 2.00 1925
24 х 2.125 1965
26 х 7/8 1920
26 х 1(59) 1913
26 х 1(65) 1952
26 х 1.25 1953
26 х 1-1/8 1970
26 х 1-3/8 2068
26 х 1-1/2 2100
26 х 1.40 2005
26 х 1.50 2010
26 х 1.75 2023
26 х 1.95 2050
26 х 2.00 2055
26 х 2.10 2068
26 х 2.125 2070
26 х 2.35 2083
26 х 3.00 2170
27 х 1 2145
27 х 1-1/8 2155
27 х 1-1/4 2161
27 х 1-3/8 2169
650 х 35А 2090
650 х 38А 2125
650 х 38В 2105
700 х 18С 2070
700 х 19С 2080
700 х 20С 2086
700 х 23С 2096
700 х 25С 2105
700 х 28С 2136
700 х 30С 2170
700 х 32С 2155
700С Tubular 2130
700 х 35С 2168
700 х 38С 2180
700 х 40С 2200