POLAR F4 - Инструкция (Страница 9)

11
3. ВЫПОЛНЕНИЕ ТРЕНИРОВОК
Для выполнения измерений ЧСС пользователь должен надеть
специальное передающее устройство (передатчик), которое входит в
комплект поставки оборудования. Информация по тренировке (такая, как
дата выполнения, протяженность, время, проведенное в пределах
целевой зоны ЧСС, среднее значение ЧСС, максимальное значение ЧСС
и количество затраченных калорий) записывается монитором в ходе
тренировки Примечание: установки по умолчанию для предельных
значений целевой зоны ЧСС рассчитываются на основании заданных
значений базовых установок. Более подробная информация по вопросу
целевой зоны ЧСС представлена в одноименном разделе на странице 19.
Предложенная информация поможет Вам выполнять упражнения на
корректном и оптимальном для Вас уровне. За более подробной
информацией по вопросу задания предельных значений для целевой зоны
ЧСС обратитесь к разделу «Изменение значений, параметров и
установок», страница 16.
3.1. КАК ПРАВИЛЬНО НАДЕТЬ ПЕРЕДАТЧИК И НАЧАТЬ ЗАПИСЬ
ДАННЫХ ПО ТРЕНИРОВКЕ
Монитор должен находиться в радиусе 3 футов (1 метр) от передающего
устройства. Убедитесь в том, что Вы находитесь на расстоянии минимум
3 фута (1 метр) от других пользователей мониторов ЧСС и от возможных
источников электромагнитного излучения. За более подробной
информацией по вопросу влияния помех на работу монитора сердечного
ритма см. «Меры предосторожности» на странице 22.
1. Прикрепите один конец передатчика к
эластичному ремешку.
2. Отрегулируйте длину ремешка так, чтобы он
плотно охватывал грудную клетку, не создавая
ощущения дискомфорта. Закрепите ремешок
по нижней линии грудных мышц и застегните,
прикрепив ремешок ко второму концу
передатчика.
3. Оттяните передатчик с закрепленным
отрегулированным ремешком от груди, и
смочите две рифленые контактные зоны,
расположенные с внутренней стороны.
Убедитесь в том, что увлажненные зоны с
электродами плотно прилегают к коже, и
логотип Polar находится по центру, и не
перевернут.
4. Наденьте монитор, как обычно надеваете
наручные часы, и нажмите OK для того, чтобы
начать процесс записи данных по выполня
емой тренировке. На несколько секунд на
дисплее появится символ сердца .