Cybex 12231 VR3 Dip Chin - Инструкция (Страница 16)

Руководство пользователя для Cybex
16
ОСТОРОЖНО! Применяйте только в соответствии с инструкциями
Во избежание тяжелых травм используйте оборудование, только в
соответствии с инструкциями и рисунками на табличках, которые
имеются на каждом тренажере.
Chin Dip
Отжимания на
брусьях – Сгибание
и приведение плеча,
выпрямление в
локтевом суставе
Подтягивания –
Приведение плеча и
сгибание в локтевом
суставе
Dip - Pectoralis, Anterior Deltoid,
Triceps
Chin-Up - Latissimus Dorsi, Teres Major,
Biceps, Lower Trapezius, Rhomboid
ИСХОДНАЯ КОНЕЧНАЯ КОНЕЧНАЯ ИСХОДНАЯ