SIGMA ONYX FIT - Инструкция (Страница 29)

29
7.1 ИНФОРМАЦИЯ О ПУЛЬСЕ
1. Зона сжигания калорий /55-70% от макс. пульса
Зона предназначена для людей, которые только начинают
тренироваться.
Эта зона называется «зона сжигания калорий», поскольку при
низкой интенсивности и более продолжительной тренировки,
сжигаются больше калорий, а не углеводов.
Рекомендуемая продолжительность тренировки - 40 минут. Эта
зона, в большей степени, предназначена для снижения веса.
2. Фитнес зона /70-80% от макс. пульса
Предназначена для фитнеса в динамичном режиме.
Тренировки проходят более интенсивно. За счет этого
энергия образуется вследствие сжигания углеводов. Такая
интенсивность тренировки укрепляет сердечную мышцу и
повышает выносливость.
3. Зона повышенной нагрузки /80-100% от макс. пульса
Предназначена для хорошо тренированных атлетов.
Тренировки интенсивные с высокой нагрузкой.
Что случится, если снять нагрудный датчик во время
тренировки?
Показатель пульса исчезнет, на дисплее появится «О». Через
некоторое время пульсометр перейдет в «спящий режим».
Показания секундомера приостановятся.
7.2 FAQ