Инструкция по эксплуатации POLAR RS400 SD
Страница 18
Внимание! Текст в этом документе был распознан автоматически. Для просмотра оригинальной страницы Вы можете воспользоваться режимом "Оригинал".
Polar RS400 Руководство полвзователя
18
Heart rate (сердечный ритм)
в уд./мин или в % о т макс, сердечный ритм
Макс, сердечный ритм
Мин. сердечный ритм
Средний сердечный ритм
Лие in zonel
fibotie ОЛЧ0
"HI
uu*
Target
zones (сердечный ритм/окорость/темп), алвтернативно зона 1, зона 2,
зона 3
Верхний лимит
Нижний лимит
Time in, above, and beiow zone 1/2/3
(время в, выше и ниже зон 1/2/3; название
цикла показывается на дисплее в запрограммированной тренировке)
Время выше зоны
Время ниже зоны
Время в зоне
Speed/pace
Максималвная скороств/темп
Средняя скороств/темп
Дистанция* *
Для переключения скорости/темпа нажмите и удерживайте LIGHT
Calories
(калории, израсходованные во время тернировки)
Расход энергии указывает на общее нагрузку во время тренировки
Running Index
(коэффициент бега)
Для того чтобы получитв цифровое изображение коэффициент бега, ваша
тренировка должна полноствю соответствоватв определенным требованиям.
Подробнее см. в “коэффициент бега Polar“.
Для возврата в основное информационное меню нажмите STOP.
Дополнителвная базовая информация
Выберите File>Exercise log>Basic
Для того, чтобы добавите вашу собственную информацию о тренировке или удалите ее из file,
нажмите и удерживайте LIGHT в основном информационном меню.
•
Rank: присвойте вашей тренировке степенв.
•
Feeling: оцените ваши субъективные ощущения во время тренировки.
• Temperai: установите температуру нажатием на UP и DOWN.
• Distance: если вы случайно установили для ващеи тренировки неправилвную обувв,
и дистанция, соответственно, оказаласв рассчитанной также на неправилвную обувв,
вы можете здесв скорректироватв обувв и записатв дистанцию. Выберите обувв,
которая была на вас во время тренировки, после чего введите дистанцию. Дистанция
корректируется исходя из выбранной обуви, а также в журналах общей и неделвной
дистанции. Вы также можете ввести здесв дистанцию, если выполняете тренировки без
Датчика. Выберите Other (другой), чтобы записатв дистанцию, которую вы не хотите
предназначатв для обуви 1 и 2.
б. Sport zones (спортзоны)