Cybex 11140 Eagle Prone Leg Curl - Инструкция (Страница 13)

Руководство пользователя для Cybex
13
Подготовка
1. Отрегулируйте положение щитка для ног таким образом, чтобы он удобно располагался
за лодыжками.
2. Положение коленей должно совпадать с осью вращения тренажера.
3. Наклонившись вперед, обопритесь о щиток для бедер, расположите предплечья
на соответствующих щитках и возьмитесь за рукояти.
Выполнение упражнения
1. Преодолевая сопротивление, сгибайте ноги.