Beurer PM18 - Инструкция (Страница 16)

15
Использование пульсотахографа при беге трусцой/ходьбе
Пройдите или пробегите дистанцию со скоростью при трениров-
ке (не менее 50 шагов). Не изменяйте движение рук по отноше-
нию к обычному бегу. Сравните подсчитанное число шагов с
количеством шагов, указываемым прибором, см. гл. „Показ дан-
ных тренировки“.
Если прибор показывает слишком малое число шагов, то необ-
ходимо увеличить чувствительность сенсора. Если указывается
слишком большое число шагов, то уменьшите чувствитель-
ность. Если чувствительность сенсора хорошо настроено на
Ваш личный стиль, то Вы можете достичь точности в диапазоне
от 95 до 100 %.
Примечание: Изменение стиля или скорости бега может отрица-
тельно влиять на точность.
Использование в качестве сенсора активности
Для того, чтобы сенсор не интерпретировал ошибочно движения
рук как шаги, лучше несколько уменьшить чувствительность сен-
сора. В зависимости от вида активности следует подрегулиро-
вать чувствительность.
Примечание: при действиях, требующих исключительно движе-
ния рук (например, мытья окон), следует снять прибор, чтобы
предотвратить получение неверных результатов.
Тренировка
Вначале следует настроить зону тренировок. Во время трениров-
ки Вы можете переходить между различными режимами индика-
ции на дисплее.
Настройка зоны тренировок
Здесь Вы настраиваете индивидуальные верхнее и нижнее пре-
дельные значения пульса, выбирая оптимальную для Вас нагруз-