Beurer PM18 - Инструкция (Страница 15)

14
СОВЕТ: Если Вы удерживаете кнопки START/STOP/RESET и
SELECT нажатыми более 2 секунд, то соответствующая настрой-
ка увеличивается или уменьшается автоматически до тех пор,
пока Вы не отпустите кнопку.
Настройка величины шага при ходьбе и беге
Важной предпосылкой точного определения пройденного пути и
скорости является как можно более точный ввод индивидуальной
величины шага.
1. Пробегите или пройдите путь, длину которого Вы точно знае-
те (контрольный путь). Например, 100-метровую дорожку на
стадионе.
2. При этом посчитайте количество шагов.
3. Разделите контрольный путь на количество шагов – и Вы
получите величину шага (например, 100 м/125 шагов = 0,8 м
= 80 см).
4. В зависимости от стиля, введите это значение в меню вели-
чины шага для ходьбы или бега.
Если во время тренировки Вы изменяете стиль, это оказывает
влияние и на точность измерения скорости и пути.
Настройка чувствительности сенсора для подсчета ша-
гов
Для достижения оптимального результата рекомендуется на-
строить чувствительность сенсора на конкретного пользователя.
Для этого предлагается пять уровней чувствительности
(1=низкая чувствительность, 5=высокая чувствительность). Пе-
ред первой тренировкой мы рекомендуем выполнить «контроль-
ную пробежку», чтобы обеспечить оптимальную настройку. Чем
меньше Ваша скорость, тем больший уровень чувствительности
следует выбрать.