Timex T5F011 - Инструкция (Страница 14)

3. Выберете интервал для установки и нажмите SELECT (SET/FORMAT).
Установите одно из пяти значений путем нажатия +(Display) или – (Stop/Reset).
Когда выберете зону, нажмите SELECT (SET/FORMAT).
Если вы не выбрали функцию Вручную (MANUAL) на 3 пункте, то пропустите пункт 4 и
переходите к пункту 5.
4. Установите верхнее и нижнее значения для зоны MANUEL. Нажмите +(Display)
или – (Stop/Reset), чтобы изменить значение и выберете SELECT (SET/FORMAT).
Когда вы произведете операцию, нажмите SELECT (SET/FORMAT).
5. Нажмите + (Display) или – (Stop/Reset), чтобы изменить значение времени и
SELECT (SET/FORMAT), чтобы перейти от часов к минутам и секундам. Если
Вы обнулите интервал (00:00:00), часы автоматически перепрыгнут через этот
интервал во время ваших занятий.
6. Когда Вы просматриваете прошлые конечные результаты в интервале времени,
часы автоматически перейдут на другой интервал (или OF REPS, если
устанавливаете интервалы WARM-UP или COOL DOWN). Повторите шаги со 2 по
5 для установки всех интервалов и повтора выбранных заданий.
7. Нажмите DONE (MODE) для сохранения изменений и завершения установочного
процесса.
Вы можете установить следующие значения в Режиме Интервала Времени:
¾ Умеренный (Warm-up) – установить необходимую зону сердечного ритма и
время.
¾ Интервалы от 1 до 4 – установить необходимую зону сердечного ритма и
время.
¾ Номера повтора - не включая интервалы Warm-up и Cool-Down.
¾ Cool-Down - установить необходимую зону сердечного ритма и время.
Подготовка к работе в Режиме Интервала Времени
1. Нажмите MODE до появления Режима Интервала Времени.
2. Нажмите START/SPLIT, для начала отсчета времени.
3. Нажмите STOP/RESET для остановки отсчета времени, когда Вы собираетесь
закончить свои упражнения.
4. Нажмите кнопку START/SPLIT для продолжения отсчета времени или
5. Нажмите и держите кнопку STOP/SET/RESET для очистки монитора хронографа
и обнуления.
Зоны Сердечного Ритма и Будильники
В процессе установки вы можете использовать одну из пяти стандартных опций, из трех
заготовленных или уникальный звонок зоны Сердечного Ритма для каждого интервала.
Вы также можете не использовать ни один из звонков. В режиме работы таймера
интервала, звонок целевой зоны, установленный вами в Режиме Конфигурации будет
являться главным (см. стр. 55). Однако, установленный типовой звонок (AUDIBLE,
VISUAL или NO ALART) в Режиме Конфигурации, будет работать, пока у вас запущен
таймер интервала. Часы только игнорируют минимальные установки.
Помните, что эти установки работают только во время звонка целевой зоны. Установки
звонка целевой зоны использованные в интервале таймера не влияют на статическую
информацию о сердечном ритме и проецируют в Режиме Резьмирования.
Просмотр информации в Режиме Интервала Времени