Tunturi E60 Performance - Инструкция (Страница 14)

2. Выберите ландшафт, и подтвердите ваш
выбор.
3. Установите отправную точку для тренировки,
используя регулятор.
4. Установите конечную точку тренировки,
используя регулятор.
5. Начните свою тренировку. Начинайте крутить
педали. Вы можете менять уровни (1-8),
используя регулятор. Во время тренировки, Вы
можете выводить на дисплей профиль высоты
или пульс, используя регулятор. Отображение
пульса требует времени для его измерения.
6. Как только Вы закончили маршрут, пульт
подаст звуковой сигнал и тренировка
закончится.
7. Чтобы остановить тренировку, нажмите
кнопку BACK/STOP. Теперь Вы можете:
остановить тренировку, выбрав EXIT, сохранить
тренировку в памяти, выбрав SAVE AND EXIT
или продолжить тренировку, выбрав CONTINUE.
СОБСТВЕННАЯ ТРЕНИРОВКА
Вы можете создавать и сохранять до 100
программ тренировок на пульте.
СОХРАНЕНИЕ ПРОГРАММЫ
1. Закончите свою тренировку, нажав кнопку
BACK/STOP.
2. Выберите SAVE AND EXIT и подтвердите ваш
выбор.
3. Введите название тренировки и подтвердите,
используя регулятор.
ВАЖНО! Вы можете сохранить только те
программы, длина которых более 10 минут.
ВАЖНО! Чтобы сохранить тренировку, Вы
должны выбрать имя пользователя.
ИСПОЛЬЗОВАНИЕ СОХРАНЁННЫХ
ПРОГРАММ
1. Выберите СОБСТВЕННАЯ ТРЕНИРОВКА
(OWN TRAINING)
2. Выберите тренировку из списка.
3. Выберите желаемый метод исполнения:
A) Повтор(Replay) = повторение предыдущего
сохранённого упражнения.
B) Редактировать(Edit) = редактирование
продолжительности предыдущего сохранённого
упражнения прежде, чем Вы начнете
тренировку.
C) Гонка(Race) = соревнование с результатами
предыдущей сохранённой тренировки.
ПРИМЕЧАНИЕ! Вы можете использовать только
программные профили созданные в
Ручной(Manual) функции. Эти профили
показывают усилие в постоянных единицах
(Н*м).
4. Подтвердите ваш выбор, нажав регулятор.
A) Replay = начните крутить педали, чтобы
начать упражнение. Вы можете установить
уровень усилия регулятором.
B) Edit = выберите регулятором
продолжительность упражнения (10-180 минут).
Начните крутить педали, чтобы начать
упражнение. Вы можете установить уровень
усилия регулятором.
C) Race = Используя регулятор, выберите
режим гонки (время: расстояние, которое Вы
можете проехать за данное время; или
расстояние: как быстро Вы можете покрыть
данное расстояние) и подтвердите ваш выбор,
используя регулятор. Дисплей отобразит
предыдущую сохранённую программу. Начните
крутить педали, чтобы начать гонку. Черта на
дисплее покажет, где Вы, впереди или позади
значений сохранённой тренировки,
используемой этой программой. Расстояние
пройденное за время предыдущей сохранённой
тренировки также отображается: предыдущая
сохранённая тренировка отображается светлой
вертикальной чертой, а ваши гоночные усилия
темной вертикальной чертой.
5. Чтобы остановить тренировку, нажмите
кнопку BACK/STOP. Теперь Вы можете:
остановить тренировку, выбрав EXIT, сохранить
тренировку в памяти, выбрав SAVE AND EXIT
или продолжить тренировку, выбрав CONTINUE.
ФИТНЕСС ТЕСТ
Пульт использует многошаговый фитнесс тест.
Испытание начинается слабом усилии, которое
устойчиво увеличивается в соответствии с
выбранным типом теста. Многошаговый тест -
безопасное и надёжное средство измерения
физического уровня человека. Тест
14