Tunturi E60 Performance - Инструкция (Страница 11)

5. Начинайте вашу тренировку. Крутите педали.
Вы можете увеличивать или уменьшать
сопротивление (20-600 Ватт), используя
регулятор. Во время тренировки, Вы можете
выводить на дисплей сопротивление или пульс,
используя регулятор.
6. . Как только установленное значение будет
достигнуто, пульт подаст звуковой сигнал. Вы
можете продолжать тренировку, если хотите.
7. Чтобы остановить тренировку, нажмите
кнопку BACK/STOP. Теперь Вы можете:
остановить тренировку, выбрав EXIT, сохранить
тренировку в памяти, выбрав SAVE AND EXIT
или продолжить тренировку, выбрав CONTINUE.
ПРОГРАММЫ
Эта программа содержит готовые профили
тренировок. Программа автоматически изменяет
уровень интенсивности во время тренировки.
Дисплей отображает профиль, изменения и
интенсивность, которые могут быть
отрегулированы вручную.
1. Выберите ПРОГРАММЫ(PROGRAMS).
2. Выберите программу (1-10), используя
регулятор. Профили P1-P5 - программы
управления мощности, и P6-P10 - сердечные
программы, требующие измерения пульса.
Подтвердите ваш выбор, нажав регулятор.
3. Используя регулятор, установите
продолжительность тренировки, измеряемой во
времени или расстоянии. Подтвердите ваш
выбор, нажав регулятор.
4. Установите значения, используя регулятор:
время тренировки (10-180 минут) или
расстояние (3-100 км). Подтвердите ваш выбор,
нажав регулятор.
5. Начинайте вашу тренировку. Крутите педали.
Вы можете увеличивать или уменьшать
сопротивление (20-600 Ватт), используя
регулятор. Во время тренировки, Вы можете
выводить на дисплей сопротивление или пульс,
используя регулятор. Отображение пульса
требует его измерения.
6. Как только установленное значение будет
достигнуто, пульт подаст звуковой сигнал. Вы
можете продолжать тренировку, если хотите.
7. Чтобы остановить тренировку, нажмите
кнопку BACK/STOP. Теперь Вы можете:
остановить тренировку, выбрав EXIT, сохранить
тренировку в памяти, выбрав SAVE AND EXIT
или продолжить тренировку, выбрав CONTINUE.
ПРОФИЛЬ P1. 3 пика усилия для улучшения
поглощения кислорода. С относительно
низкими, но все же длительными пиками, этот
профиль подходит для новичков. Со значениями
по умолчанию: максимальная мощность – 125
Ватт, средняя мощность - 98 Ватт.
P1 Холмистая местность
ПРОФИЛЬ P2. 3 пика усилия для улучшения
поглощения кислорода. С относительно малыми
по продолжительности пиками, этот профиль
подходит для новичков. Со значениями по
умолчанию: максимальная мощность – 150 Ватт,
средняя мощность - 102 Ватт.
P2 Поднимающиеся холмы
ПРОФИЛЬ P3. Мультипиковый профиль для
усовершенствования ускорений. Пики
относительно короткие по продолжительности, и
уровень усилия изменяется нерегулярно. Этот
профиль подходит для всех оздоровительных
уровней. Со значениями по умолчанию:
максимальная мощность – 150 Ватт, средняя
мощность - 117 Ватт.
11