Tunturi E60 Performance - Инструкция (Страница 10)

ТРЕНИРОВКА, Вы можете выбрать одну из
следующих тренировок, нажав регулятор:
БЫСТРОЕ НАЧАЛО
Эта программа позволит Вам начать
РУЧНУЮ(MANUAL) программу без
использования пользовательских установок.
1. Выберите БЫСТРОЕ НАЧАЛО(QUICK
START). Подтвердите выбор, нажав регулятор, и
начинайте вашу тренировку.
2. Вы можете увеличивать или уменьшать
сопротивление (1-58 Н*м) используя регулятор.
3. Чтобы остановить тренировку, нажмите
кнопку BACK/STOP. Теперь Вы можете:
остановить тренировку, выбрав EXIT, сохранить
тренировку в памяти, выбрав SAVE AND EXIT
или продолжить тренировку, выбрав CONTINUE.
РУЧНОЙ РЕЖИМ
Позволяет Вам установить уровень усилия
регулятором во время тренировки.
1. Выберите MANUAL.
2. Используя регулятор, установите значения
для тренировки: время, расстояние или
потребление энергии. Подтвердите ваш выбор,
нажав регулятор.
3. Установите значения, используя регулятор:
время тренировки (10-180 минут), расстояние (3-
100 км) или потребление энергии (50-2000
килокалорий). Подтвердите ваш выбор, нажав
регулятор.
4. Начинайте вашу тренировку. Крутите педали.
Вы можете увеличивать или уменьшать
сопротивление (1-58 Н*м), используя регулятор.
Во время тренировки, Вы можете выводить на
дисплей сопротивление или пульс, используя
регулятор.
5. Как только установленное значение будет
достигнуто, пульт подаст звуковой сигнал. Вы
можете продолжать тренировку, если хотите.
6. Чтобы остановить тренировку, нажмите
кнопку BACK/STOP. Теперь Вы можете:
остановить тренировку, выбрав EXIT, сохранить
тренировку в памяти, выбрав SAVE AND EXIT
или продолжить тренировку, выбрав CONTINUE.
ЖЕЛАЕМЫЙ УРОВЕНЬ ПУЛЬСА
Эта программа позволяет Вам задать уровень
пульса, то есть сопротивление автоматически
регулируется так, чтобы ваш пульс оставался на
требуемом уровне. Если пульс начинает
повышаться, сопротивление уменьшается, и
наоборот. Установленное значение может быть
изменено во время тренировки. Программа
требует измерения пульса.
1. Выберите ЖЕЛАЕМЫЙ УРОВЕНЬ
ПУЛЬСА(TARGET HR).
2. Установите уровень пульса (80-220) для
тренировки, используя регулятор. Подтвердите
ваш выбор, нажав регулятор.
3. Используя регулятор, установите
продолжительность тренировки, измеряемой во
времени, расстоянии или потреблении энергии.
Подтвердите ваш выбор, нажав регулятор.
4. Установите значения, используя регулятор:
время тренировки (10-180 минут), расстояние (3-
100 км) или потребление энергии (50-2000
килокалорий). Подтвердите ваш выбор, нажав
регулятор.
5. Начинайте вашу тренировку. Крутите педали.
Вы можете увеличивать или уменьшать уровень
пульса (80-220), используя регулятор. Во время
тренировки, Вы можете выводить на дисплей
сопротивление или пульс, используя регулятор.
6. . Как только установленное значение будет
достигнуто, пульт подаст звуковой сигнал. Вы
можете продолжать тренировку, если хотите.
7. Чтобы остановить тренировку, нажмите
кнопку BACK/STOP. Теперь Вы можете:
остановить тренировку, выбрав EXIT, сохранить
тренировку в памяти, выбрав SAVE AND EXIT
или продолжить тренировку, выбрав CONTINUE.
ЖЕЛАЕМЫЙ УРОВЕНЬ МОЩНОСТИ
Выбрав программу ЖЕЛАЕМЫЙ УРОВЕНЬ
УСИЛИЯ(TARGET EFFORT), Вы можете
устанавливать желаемое значения усилия в
ваттах, то есть усилие при педалировании будет
независимо от вращения педалей.
Установленное значение может быть изменено
во время тренировки.
1. Выберите ЖЕЛАЕМЫЙ УРОВЕНЬ УСИЛИЯ
(TARGET EFFORT).
2. Установить уровень усилия (20-600 Ватт)
вашей тренировки, используя регулятор.
Подтвердите ваш выбор, нажав регулятор.
3. Используя регулятор, установите
продолжительность тренировки, измеряемой во
времени, расстоянии или потреблении энергии.
Подтвердите ваш выбор, нажав регулятор.
4. Установите значения, используя регулятор:
время тренировки (10-180 минут), расстояние (3-
100 км) или потребление энергии (50-2000
килокалорий). Подтвердите ваш выбор, нажав
регулятор.
10