Kettler Unix P (training computer) - Инструкция (Страница 15)

79
RUS
FB606-608-609
филь смещается справа налево. Если конец профиля ото-
бражается в последней колонке (колонка 25), то мигаю-
щая колонка будет продолжать двигаться вправо до
завершения программы.
Расчет среднего значения
Расчет среднего значения выполняется отдельно для
каждой тренировки.
Указания касательно измерения пульса
Расчет пульса начинается, когда значок сердца на дис-
плее мигает в такт вашему пульсу.
Измерение с помощью ушной клипсы
Датчик пульса использует инфракрасный свет. Он измеряет
изменения светопроницаемости кожи, вызываемые удара-
ми пульса. Прежде чем закрепить датчик пульса на мочке
уха, сильно потрите ее 10 раз для ускорения кровотока.
Избегайте импульсных помех.
• Аккуратно закрепите ушную клипсу на мочке уха и най-
дите наиболее благоприятную точку для измерения (зна-
чок сердца должен мигать непрерывно).
• Не тренируйтесь при ярком освещении, например, возле
неоновых и галогенных ламп, точечных светильников, а
также на солнце.
• Полностью исключите вибрации ушного датчика и его
кабеля. Всегда закрепляйте кабель на одежде с помощью
зажима, а лучше на головке с помощью повязки.
Измерение с помощью ручного пульсо-
метра
Минимальное напряжение, создаваемое при сокращении
сердца, фиксируется датчиками и обрабатывается элек-
троникой.
• Охватите контактные поверхности ладонями обеих рук.
• Избегайте резких движений.
• Держите руки спокойно, не трите контактные поверхности.
Измерение с помощью нагрудного ремня
Смотрите соответствующее руководство по эксплуатации.
Неполадки в индикации пульса
Если все же при измерении пульса возникают проблемы,
проверьте еще раз пункты, перечисленные выше.
Примечание
Одновременно можно использовать только один способ
измерения пульса: либо с помощью ушной клипсы, либо с
помощью ручного пульсометра, либо с помощью нагрудно-
го датчика. Если в разъеме пульсометра нет кабеля ушной
клипсы или вставного приемника, то активирован ручной
пульсометр. При подсоединении ушной клипсы или встав-
ного приемника к разъему пульсометра ручной пульсо-
метр автоматически деактивируется. Штекер датчиков
ручного пульсометра извлекать не нужно.
Неполадки компьютера тренажера
Нажмите кнопку «Reset» (сброс).
Общие указания
Домашний тренажер
Расчет скорости
Количество оборотов педалей в минуту равное 60 соот-
ветствует скорости 21,3 км/ч.
Профессиональный тренажер
Расчет скорости
Количество оборотов педалей равное 60 соответствует
скорости 9,5 км/ч.
Подсчет оценок состояния
Компьютер рассчитывает и оценивает разницу между
пульсом нагрузки и пульсом отдыха и получающуюся при
этом вашу «оценку состояния» по следующей формуле:
Оценка ( F ) = 6 —
( 10 x ( P1 — P2 ) ) 2
P1
P1 = Пульс нагрузки P2 = Пульс отдыха
Оценка 1 = Очень хорошо Оценка 6 = Плохо
Сравнение пульса нагрузки и пульса отдыха представляет
собой простую и быструю возможность проверить физиче-
ское состояние. Оценка состояния является ориентиро-
вочным значением мягкого восстановления после физиче-
ских нагрузок. Прежде чем нажать кнопку пульса отдыха
и определить вашу оценку состояния, вам необходимо в
течение продолжительного времени, то есть, по меньшей
мере, 10 минут, продолжать тренировку в вашем диапазо-
не нагрузки. При регулярных тренировках для сердечно-
сосудистой системы вы заметите, что ваша «оценка
состояния» улучшается .
Системные звуки
Включение
При включении, во время проверки сегментов воспроиз-
водится короткий звуковой сигнал.
Завершение программы
При завершении программы (программы профиля, обрат-
ный отсчет) воспроизводится короткий звуковой сигнал.
Превышение максимального пульса
Если заданный максимальный пульс превышается на одно
биение пульса, то каждые 5 секунд будут воспроизводить-
ся два коротких звуковых сигнала.
Сообщение об ошибке
При возникновении ошибок, например, функция восста-
новления не выполняется при отсутствии сигнала пульса,
воспроизводятся 3 коротких звуковых сигнала.
Автоматическая функция «Scan». Включение и
выключение
При активации и деактивации автоматической функции
«Scan» воспроизводится короткий звуковой сигнал.
Переключение Время/Дистанция
В программах 1-6 в режиме настройки возможно пере-
ключение с режима «Время» на режим «Дистанция».
Одна колонка равна дистанции
вело тренажер: 0,4 км (0,2 мили)
элиптических тренажер: 0,2 км (0,1 мили)
Индикация профиля во время тренировки
Вначале мигает одна колонка. После пуска программы она
продолжает двигаться вправо.В профилях в течение 25
минут она доходит до середины (колонка 13). Затем про-