SUUNTO M5 - Инструкция (Страница 33)

4. Нажмите кнопку , чтобы начать проверку.
5. Пройдите 1,6 км как можно быстрее, сохраняя ровный темп.
6. Пройдя 1,6 км, остановите тест с помощью
.
После этого Suunto M5 вычислит индекс по шкале от 0 до 10 и
отобразит ваш текущий уровень физической подготовки:
very poor (очень низкий) = 0 - 1.9
below average (ниже среднего) = 2 - 3.9
fair (удовлетворительный) = 4 - 4.9
good (хороший) = 5.0 - 5.9
very good (очень хороший) = 6.0 - 6.9
excellent (отличный) = 7.0 - 10.0
ПРИМЕЧАНИЕ: При использовании программы контролируемой
тренировки данный тест считается физическим упражнением и
влияет на выполнение плана.
СОВЕТ: Сравните результаты с результатами предыдущих
проверок уровня физической подготовки, сохраненными в разделе
33
ru