Выбор тренировки – Инструкция по эксплуатации Cybex 525C Bike
Страница 48
Руководство по эксплуатации владельца Cybex
48
Чтобы изменить сопротивление в любой момент времени, используйте клавишу
Resistance
(Сопротивление) + –. На дисплее будет показан текущая передача или уровень в Ваттах.
Диапазон передач: 1–21, диапазон уровня в Ваттах: 20–500.
6. Чтобы остановиться в любой момент, нажмите клавишу Stop (Стоп). Отображается
«Workout Review (Обзор тренировки)».
По окончании тренировки устройство начинает обратный отсчет, «3...2...1». При каждом отсчете
издается звук. Обзор тренировки отображается в течение заданного времени или до нажатия
кнопки
Stop (Стоп). Устройство переходит в Dormant Mode (Спящий режим) .
Выбор тренировки
Используя 525C и 525R, можно выбрать Quick Start (Быстрый запуск) или девять тренировок.
Скорость никогда не является предопределенной. Для изменения скорости измените темп.
Варианты тренировок
Тренировка
Уровни
Настройки
1 Снижение веса
21
Выберите время, уровень и вес.
2 Волнистые холмы
21
Выберите время, уровень и вес.
3 Холмы
21
Выберите время, уровень и вес.
4 Пик Пайка
21
Выберите время, уровень и вес.
5 Уклоны
21
Выберите время, уровень и вес.
6 Интервал
21
Выберите время, уровень и вес.
7 Интенсивная
21
Выберите время, уровень и вес.
8 Кардио
21
Выберите время, уровень и вес.
9 Контроль за пульсом (HRC)
(опция Монитора E3 View)
Недоступна Выберите время, возраст, плановую частоту
сердечных сокращений и вес.
Навигация
Клавишная панель активна при настройке значений времени, уровня и веса для тренировки.
Клавиши
Resistance (Сопротивление) + - также активны для настройки отображаемого значения
тренировки (вверх или вниз). Чтобы ускорить приращение значения, удерживайте клавишу.
После каждого действия нажимайте клавишу
ENTER (ВВОД)
, чтобы принять введенные
значения и продолжить процесс настройки.
Клавишу
QUICK START (БЫСТРЫЙ ЗАПУСК) можно нажать в любое время во время этого
процесса, чтобы принять все настройки тренировки по умолчанию. Если после выбора
тренировки активность отсутствует, устройство переходит к настройкам по умолчанию для
текущей выбранной тренировки.
См. приложение для обзоров тренировки