POLAR WM21 - Инструкция (Страница 29)

29 Руководство пользователя Соответствующий раздел Подраздел
1. Запуск с дисплея текущего времени. Нажмите на кнопку OK. На дисплее показывается занятие.
2. Нажмите . На дисплее показывается Программа (Program). Нажмите на кнопку OK.
3. На дисплее показывается текущая программа (Current Program). Нажмите OK для проверки
текущих целей программы.
4. Result (результат) на дисплее показывается количество недель использования программы и
изменение вашего веса за время работы программы. Нажмите ОК для продолжения.
Если на дисплее отображается надпись "Empty" (пусто), создайте новую программу. Для
получения более подробной информации обратитесь к разделу Создание программы контроля
веса на стр. 16.
Если на дисплее отображается надпись "Targets to maintain" (заданные значения, которых
следует придерживаться), наручный приемник информирует вас о том, что запущена
программа поддержания веса. Нажмите на кнопку ОК и продолжите с пункта 7.
5. Остается (Left) на дисплее показывается остающаяся продолжительность программы в неделях и вес, который предстоит сбросить.
Нажмите ОК для продолжения.
Примечание: Отсчет продолжительности программы начинается с первого понедельника программы.
6. Количество ежедневно получаемых калорий (Daily Intake) на дисплее показывается рекомендуемое количество калорий, которое
вам следует получать ежедневно. Нажмите ОК для продолжения.
7. Упражнения за неделю (Weekly Exercise) на дисплее показывается количество калорий, которое рекомендуется сжечь в ходе
занятий спортом за неделю.
Нажмите и удерживайте кнопку Back (назад), пока на дисплее не будет показано текущее время.
2.7 ПРОВЕРКА ДОСТИГНУТЫХ УСПЕХОВ В ПРОГРАММЕ КОНТРОЛЯ ВЕСА (МОДЕЛЬ WM42/WM41)
ПРИМЕР: ПРОВЕРКА ТЕКУЩЕЙ
ПРОГРАММЫ ПОДДЕРЖАНИЯ ВЕСА ЛОРЫ
ПОСЛЕ ОБНОВЛЕНИЯ ПЕРВОЙ НЕДЕЛИ
Программа похудания
(Weight Loss Program):
Результат 1 неделя 1 кг
Остается: 13 недель 6,8 кг
Количество полученных за день
калорий: 1750 ккал
Количество сожженных за неделю
занятий калорий: 1850 ккал
Программа поддержания веса (Weight
Maintenance Program):
Значения, которые следует
поддерживать на том же уровне:
Количество полученных за день
калорий: 2250 ккал
Количество сожженных за неделю
занятий калорий: 1950 ккал