SIGMA ONYX FIT - Инструкция (Страница 7)

4.3 Программируемая тренировка
Внимание: данный тип тренировки позволяет самостоятельно выставить время
тренировки и границы пульса.
^ разминка (устанавливается самостоятельно)
^ основная тренировка (устанавливается самостоятельно)
^ время восстановления (устанавливается самостоятельно)
Z а т м и г
4.4 Фитнес-тест
С помощью функции фитнес-тест Вы сможете определить свой уровень подготовки. Эта функция позволит проверять
свои тренировочные достижения регулярно.
С помощью кнопки ENTER выберите функции Fit-Test. Нажмите кнопку START. Продолжайте разминку в течении 5 минут.
Нажмите кнопку YES. Теперь Вы перещли ко второму этапу фитнес-теста. Быстрым щагом пройдите 1,6 км (1 миля). Эта
дистанция соответствует 4 кругам трека. По окончанию прохождения этой дистанции нажмите кнопку FINISH.
На дисплее появятся следующие показания:
^ уровень подготовки
^ время
^ конечный пульс
Для выхода из этого меню нажмите кнопку END.
5. Основное меню времени
Пульсометр имеет основное меню времени для всех важных временных функций.
Основные временные функции:
^ Время
^ Дата
^ Секундомер
^ Таймер обратного отсчета
^ Звуковой сигнал
Выберите меню «Time», дважды нажмите кнопку ENTER. Пульсометр будет показывать
текущее время. Для установки более точного времени обратитесь к пункту 3.2 Ввод общих
параметров «Setting User». При нажатии кнопки +, на дисплее появится дата, затем секундомер
(stopwatch). Секундомер используется для измерения времени отдельно от тренировки.
Для активизации секундомера нажмите кнопку START. Далее следуйте указаниям на дисплее.
Секундомер в пульсометре может также работать и с нагрудным датчиком. В этом случае показания на часах достигают
19:59:59 Ч .
Внимание: активизированная функция секундомера продолжит работу, даже если часы будут переведены в «спящий
режим». В этом случая на дисплее Вы увидите обозначение работающего секундомера.
Таймер обратного отсчета отсчитывает назад любое выбранное Вами время до 0 и затем издает акустический и
оптический сигналы. Для установки необходимого времени отсчета нажмите кнопку CHANGE. Далее следуйте указаниям
на дисплее.
Звуковой сигнал пульсометра может быть использован в качестве функции напоминания. Для установки функции
звукового сигнала нажмите кнопку CHANGE. Далее следуйте указаниям на дисплее.
Внимание: Звуковой сигнал будет издаваться каждый день, если он выставлен на определенное время.
Для выхода из меню времени нажмите кнопку BACK. На дисплее появится значок часов □ и надпись TIME.
6. Основное меню памяти
С помощью кнопок PLUS/MINUS (+/-) выберите меню «Memory». Дважды нажмите кнопку ENTER и Вы попадете
непосредственно в меню памяти. Кнопками +/- Вы можете выбрать между общими параметрами памяти «Total values
memory» И параметрами тренировок с 1 по 7.
«^w.sígmgsport.com
У