Garmin Edge 305 - Инструкция (Страница 76)

76 Edge 205/305 Руководство пользователя
и улучшить физическую форму. Это возможно благодаря следующему:
• Частота пульса является хорошим показателем для измерения ин-
тенсивности тренировки.
• Тренировка в определенных зонах частоты пульса помогает разви-
вать сердечно-сосудистую систему и улучшает физическое состоя-
ние.
• Знание Вашей зоны частоты пульса может защитить Вас от перегру-
зок и снижает риск травм.
Каким образом я могу определить свои зоны частоты
пульса?
Если Вы знаете максимальную частоту Вашего пульса, то Вы можете
ввести это значение в устройство, и прибор Edge автоматически рассчи-
тает Ваши зоны, используя процентные доли.