Garmin Edge 800 - Инструкция (Страница 23)

Edge 800 Руководство пользователя 23
Спортивные цели
Зная Ваши зоны частоты пульса,
Вы можете определять и улучшать
Вашу спортивную форму с помо-
щью следующих принципов:
• Частота пульса является хоро-
шим измерителем интенсивно-
сти тренировки.
• Тренировка в определенной
зоне частоты пульса помогает
улучшить работу сердечно-
сосудистой системы и общую
физическую форму.
• Знание Ваших зон частоты пуль-
са поможет Вам предотвратить
перегрузку и снизить риск травм.
Если Вы знаете свое значение мак-
симальной частоты пульса, то Вы
можете ввести его в прибор Edge,
чтобы устройство автоматически
рассчитало зоны частоты пульса
на основе процентных значений,
показанных в таблице.
Если же Вам неизвестно свое
значение максимальной частоты
пульса, воспользуйтесь одним из
калькуляторов в Интернете. Неко-
торые спортивные залы и центры
здоровья проводят тестирование
для определения максимальной
частоты пульса.
Установка датчика GSC 10
Инструкции см. в «Краткой
инструкции Edge 800» (Quick
Start Guide) или в комплектации
аксессуара.
Подключение датчика
GSC 10
Если Вы отдельно приобрели
датчик GSC 10, то для просмотра
данных скорости и частоты враще-
ния педалей Вы должны наладить
канал связи между датчиком и
прибором Edge. Перед установкой
канала связи необходимо устано-
вить датчик GSC 10.