Garmin Forerunner 60 Men Black HRM+Foot Pod - Инструкция (Страница 29)

Forerunner 60 Руководство пользователя 29
можете задавать время или рас-
стояние для интервалов нагрузки
и отдыха.
Для создания интерваль-
ной тренировки:
1. Нажмите MODE > TRAINING >
INTERVALS > SETUP (режим
> тренировка > интервалы >
настройка).
2. Нажмите на кнопку ENTER для
выбора опции TIME (время) или
DISTANCE (расстояние).
3. С помощью кнопок ВВЕРХ/ВНИЗ
введите интервал времени. Для
перехода к следующему полю
нажмите на кнопку ENTER.
4. С помощью кнопок ВВЕРХ/ ВНИЗ
настройте выделенное значение.
5. Нажмите на кнопку ENTER для
задания типа отдыха.
6. С помощью кнопок ВВЕРХ/ВНИЗ
введите интервал времени. Для
перехода к следующему полю
нажмите на кнопку ENTER.
7. С помощью кнопок ВВЕРХ/ ВНИЗ
настройте выделенное значение.
8. С помощью кнопок ВВЕРХ/
ВНИЗ выберите количество
повторов (REPS).
9. Выберите опцию WARM UP YES
(разогрев – да) и COOL DOWN
YES (остывание – да) (не обя-
зательно).
10. Выберите опцию DO WORKOUT
(выполнить тренировку).
11. Нажмите на кнопку START.
Если Вы выполняете разогрев или
остывание, нажмите на кнопку LAP
в конце круга разогрева для начала
первого интервала тренировки.
В конце Вашего последнего
интервала тренировки прибор
FR60 автоматически начнет круг
остывания. После завершения