SUUNTO M4 - Инструкция (Страница 19)

8 НАЧАЛО ТРЕНИРОВКИ
После установки исходных параметров можно приступать к
тренировке. Программа контролируемой тренировки используется
автоматически и позволяет вам достичь следующего уровня или
поддерживать отличный уровень физической подготовки. Программа
контролируемой тренировки зависит от вашего текущего уровня
физической подготовки, заданного в исходных параметрах. Для
получения сведений о достижении следующего уровня физической
подготовки см. Раздел 13.1 План тренировки на странице 35. Для
тренировки в свободном режиме задайте в настройках цель free
(Обычная тренировка) (см. Глава 14 Настройка
параметров на странице 38).
Для начала тренировки выполните следующие действия.
1. Прежде чем надеть ремень, увлажните тело в местах
соприкосновения.
2. В режиме отображения времени нажмите для выбора exercise
(Тренировка).
3. Подтвердите выбор exercise (Тренировка) с помощью кнопки .
Перед началом тренировки устройство указывает, как долго
частота сердцебиения должна находиться в обозначенных
пределах.
4. Нажмите кнопку для начала записи тренировки.
19
ru