Bork JU CUP 21095 BK - Инструкция (Страница 32)

2
рецеПТЫ — ЭнерГеТиЧеСКие КоКТеЙЛи
рецепты — энергетиЧеСкие коктейли
ягодный коктейль С виноградом и киви
 порций
В винограде содержится много калия и
железа — минеральных веществ, помогающих
восстановиться после тяжелого дня.
500 г зеленого винограда без косточек и черешков
2 очищенных плода киви
250 г очищенной клубники
500 мл обезжиренного молока
2 столовые ложки энергетического протеинового
напитка
1/2 чашки молотого льда
1. Пропустите виноград, киви и клубнику через
соковыжималку.
2. Вмешайте молоко, протеиновый напиток
и молотый лед.
Подавайте немедленно.
ШипуЧий напиток из абрикоСов,
яблок и груШ
4 порции
4 больших абрикоса без косточек, разрезанных
на половинки
4 небольших красных яблока
3 средние груши
250 мл минеральной воды с газом
1/2 чашки молотого льда
1. Пропустите абрикосы, яблоки и груши через
соковыжималку.
2. Вмешайте минеральную воду и лед.
Подавайте немедленно.
напиток из Свеклы, моркови и
апельСинов
4 порции
8 морковок
2 небольшие очищенные свеклы
1/4 чашки свежих листьев мяты
4 апельсина без кожуры
1. Пропустите морковь, свеклу, листья мяты и
апельсины через соковыжималку.
Подавайте немедленно.