Cybex 11111 Eagle Fly-Rear Delt - Инструкция (Страница 12)

Руководство пользователя для Cybex
12
Упражнения
Данное оборудование является средством
для поддержания или совершенствования общей
физической подготовки и выполнения упражнений.
Предназначено для коммерческого использования.
Ознакомьтесь и разберитесь с содержанием всех
инструкций и предупреждений перед тем как приступить
к использованию данного тренажера. Изучите содержание
Главы 1 (Техника безопасности) в Руководстве пользователя
тренажера Cybex Eagle или проконсультируйтесь с
сотрудниками спортивного зала.
УЧАСТВУЮЩИЕ МЫШЦЫ
ПРИМЕЧАНИЕ: Все регулируемые узлы тренажера оснащены желтыми рычагами или
фиксаторами.
ПРИМЕЧАНИЕ: Разделы «Подготовка» и «Выполнение упражнения» см. на следующей
странице.
РАЗВЕДЕНИЕ РУК - ИСХОДНАЯ
СВЕДЕНИЕ РУК - КОНЕЧНАЯ
СВЕДЕНИЕ РУК - ИСХОДНАЯ
РАЗВЕДЕНИЕ РУК - КОНЕЧНАЯ
ПРИМЕЧАНИЕ: Результирующие движения: Сведение рук - горизонтальное сгибание плеча
Разведение рук - горизонтальное разгибание плеча
Сведение рук – большая
грудная мышца, передние пучки
дельтовидных мышц, бицепс
Разведение рук – задние пучки
дельтовидных мышц, ромбовидная
мышца, трицепс, нижняя
трапецевидная мышца
Предназначение
Инструкции