Lenovo ThinkVision L1900p 19in LCD Monitor - Инструкция (Страница 14)

Глава 2. Как настроить монитор и как с ним работать
В этом разделе рассказано, как настроить монитор и работать с ним.
Удобство работы и специальные возможности
Чтобы получить максимальную отдачу от персонального компьютера и избежать
дискомфорта, нужно правильно организовать рабочее место с эргономической точки
зрения. Организуйте рабочее место и расставьте оборудование так, чтобы это
соответствовало вашим требованиям и выполняемой работе. Кроме того, чтобы
добиться максимальной производительности работы на компьютере и работать с
максимальным комфортом, нужно придерживаться правильного стиля работы.
Подробную информацию по этим темам смотрите на Web-сайте Healthy Computing
http://www.ibm.com/pc/ww/healthycomputing
Организация рабочего места
Высота рабочего стола должна быть такой, чтобы вам было удобно работать; на
столе должно быть достаточно места.
Организуйте рабочее место так, чтобы это соответствовало материалам и
оборудованию, которые вы используете. Содержите рабочее место в чистоте, чтобы
можно было удобно разместить материалы, с которыми вы обычно работаете;
наиболее часто используемые предметы (например, мышь или телефон) держите в
самом доступном месте.
Компоновка и расстановка оборудования очень важны для соблюдения правильной
рабочей позы. Ниже описано, как разместить оборудование, чтобы вы работали в
правильной рабочей позе.
Как правильно установить монитор и как правильно
просматривать изображение
Установите и настройте монитор так, чтобы вам было удобно смотреть на него;
примите во внимание следующие соображения:
v Расстояние до экрана: Оптимальное расстояние до экрана - 510 - 760 мм (20 - 30
дюймов); оно зависит от освещенности и времени суток. Чтобы изменить
расстояние до экрана, можно передвинуть монитор, изменить рабочую позу или
отодвинуть кресло. Подберите наиболее удобное для вас расстояние до экрана.
v Высота монитора: Установите монитор так, чтобы голова и шея находились в
удобном и нейтральном положении (вертикальном или прямом). Если ваш
монитор не настраивается по высоте, можно подложить под него книги или
какие-либо другие прочные твердые предметы, чтобы подстроить высоту. Общая
рекомендация при подборе высоты размещения монитора: сядьте удобно и
разместите монитор так, чтобы верхняя граница экрана была на уровне глаз или
чуть ниже. Однако высоту монитора нужно подобрать так, чтобы расстояние от
глаз до центра монитора обеспечивало удобный просмотр изображения без
напряжения глазных мышц.
v Угол наклона: Отрегулируйте угол наклона экрана так, чтобы изображение на
экране читалось наилучшим образом, а голова и шея находились при этом в
наиболее удобном положении.
© Copyright Lenovo 2008. 2-1