Apple iPod nano (6-го поколения) - Инструкция (Страница 42)

Калибровка iPod nano
1 Коснитесь пункта «Бег», а затем укажите свой рост и вес, если Вы еще этого не сделали.
2 Выберите тип тренировки (см. «Настройка тренировки «Бег»» на стр. 40).
3 Пройдите или пробегите не менее 0,4 километра (одну четвертую мили).
4 Завершите тренировку, а затем коснитесь пункта «Калибровать».
Кнопка «Калибровать» отображается в нижней части экрана результатов тренировки, если
данные тренировки подходят для калибровки.
Вы можете выполнить калибровку или повторную калибровку в любой момент, когда кнопка
«Калибровать» отобразится в нижней части экрана результатов калибровки. Если Вы хотите
начать с самого начала, можете сбросить данные калибровки.
Сброс данных калибровки
1 На Главном экране коснитесь значка «Настройки».
2 Коснитесь пункта «Фитнес», затем смахните вверх.
3 Коснитесь пункта «Калибровка», а затем выберите «Калибровка ходьбы» или «Калибровка
бега».
Выберите вариант, который оптимально соответствует тому темпу, повторную калибровку
которого Вы хотите выполнить. Например, если во время выполнения калибровки
Вы в основном шли, выберите вариант «Калибровка ходьбы».
4 Коснитесь пункта «Калибровка» еще раз (или нажмите «Отменить», если Вы передумали).
5 Начните тренировку «Бег», а когда отобразится кнопка «Калибровка», нажмите ее.
Если Ваш вес изменился, Вы можете указать новые данные в настройках раздела «Фитнес».
Установка новых данных веса
1 На Главном экране коснитесь значка «Настройки».
2 Коснитесь пункта «Фитнес», затем выберите «Вес».
3 Прокручивая колесико, установите новый вес и нажмите «Готово».
Просмотр и управление спортивными достижениями
iPod nano отслеживает статистику выполнения целого ряда спортивных упражнений, поэтому
Вы сможете контролировать результаты своих тренировок и следить за достижением
поставленных целей. Используйте iTunes, чтобы загрузить все свои данные о количестве
пройденных шагов и результаты тренировки на веб-сайт Nike+, где Вы сможете поставить
перед собой цель, бросить вызов друзьям и следить за своими достижениями.
Просмотр общего количество шагов
1 На главном экране коснитесь пункта «Фитнес», а затем — пункта «Ходьба».
На первом экране «Ходьба» показана статистика.
Количество потраченных калорий Â
Общее время, в течение которого iPod nano использовался для подсчета шагов Â
Дневная норма шагов, если Вы ее установили Â
Пройденное расстояние Â
42 Глава 7 Фитнес